アサクサバシドライヘッドスパセンモンテンアリエス
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- 浅草橋駅（西口改札）1分 #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ専門店
アリエス 浅草橋のブログ
- ガチガチ頭皮になる生活習慣とは？
- こんにちは♪ドライヘッドスパ専門店アリエス浅草橋店です(*´ω`*)
今日は「ガチガチ頭皮になる生活習慣」についてご紹介します。
最近、「頭皮が硬いと言われました」「肩こりや目の疲れがなかなか取れません」というお声をいただくことが増えています。実は頭皮の硬さは、毎日の何気ない生活習慣が大きく関係しています。
例えば、朝から夕方までパソコンと向き合うデスクワーク。気付くと肩が上がり、眉間に力が入り、画面を見続けていませんか？その状態が何時間も続くと首や肩の筋肉が緊張し、頭皮まで血流が滞りやすくなります。仕事が終わる頃には頭が重く感じたり、目の奥がジーンと疲れたりする方も少なくありません。
さらに、スマートフォンを長時間見続ける姿勢も要注意です。うつむいた姿勢が続くことで首に負担がかかり、頭皮まで硬くなりやすくなります。「少しだけ」のつもりが気付けば1時間…という経験はありませんか？実は私たちスタッフも、つい画面を見続けてしまうことがあり、「そろそろ休憩しよう！」と声を掛け合っています(*^^*)
睡眠不足やストレス、水分不足も頭皮環境には大きく影響します。血流が低下すると頭皮に十分な栄養が届きにくくなり、頭の重だるさや眼精疲労、自律神経の乱れにつながることもあります。
ご自宅では、1時間に一度は肩を回したり、首をゆっくり動かしたりすることがおすすめです。シャンプーの際は指の腹で頭皮を優しく円を描くようにマッサージすると、リラックスしながら血行促進も期待できます。入浴後にコップ一杯のお水を飲んでから眠る習慣も続けやすいセルフケアのひとつです。
アリエス浅草橋店では、丁寧なカウンセリングを行い、お客様一人ひとりの頭皮や首肩の状態に合わせて施術を行っています。プラネタリウム空間でゆったり過ごしながら、頭皮だけでなく首肩までしっかりほぐし、睡眠の質や眼精疲労、肩こりのお悩みをサポートいたします。
「最近なんとなく疲れが抜けない」「頭が重たい」と感じたら、ぜひドライヘッドスパ専門店アリエス浅草橋店へお越しください。皆様のご来店を心よりお待ちしております(*´ω`*)
#ヘッドスパ #ドライヘッドスパ #浅草橋 #台東区 #頭皮ケア #眼精疲労 #肩こり #首こり #睡眠不足 #自律神経
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