オクタボーミナミアオヤマテン
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オクタボー 南青山店(OCTAVO)のブログ
- 雨の日に気分が落ち込みやすい理由
- 「雨の日はなんとなく気分が上がらない」
「やる気が出なくて何もしたくない」
「普段より不安やイライラを感じやすい」
そんな経験はありませんか？
実は雨の日に気分が落ち込みやすくなるのは、気のせいではありません。
気圧や日照時間の変化によって、自律神経や脳の働きが影響を受けている可能性があります。
今回は、雨の日に気分が落ち込みやすい理由についてご紹介します。▼なぜ雨の日は気分が落ち込みやすいの？
１）自律神経が乱れやすくなる
雨の日は気圧が低下し、体は環境の変化に対応しようとします。
その結果、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
２）日照時間が少なくなる
雨の日は太陽の光を浴びる時間が短くなります。
そのため、心の安定に関わる脳内物質の働きが低下しやすくなります。
３）血流が低下しやすくなる
気圧や湿度の影響によって、血液やリンパの流れが滞りやすくなります。
その結果、全身の巡りが低下しやすくなります。
４）睡眠の質が低下しやすくなる
気圧や自律神経の乱れは、睡眠の質にも影響を与えます。
そのため、十分に休んでも疲れが取れにくい状態になりやすくなります。▼サロンでできる雨の日の不調ケア
◯ アロマオイルトリートメント
血流を整え、心身の緊張をやわらげます。
◯ ハーブテント
体を温め、巡りとリラックスをサポートします。
◯ ドライヘッド
頭の緊張をゆるめ、自律神経を整えます。
施術後は
「気持ちが軽くなった」
「頭がスッキリした」
「体も心もラクになった」
と感じる方が多いです。
雨の日の気分の落ち込みやだるさを感じている方は、ぜひ一度体のメンテナンスにいらしてください♪
おすすめメニューはこちらです ↓
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