ビプラン(美plan)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-12-07 10:04:35.0
- 朝活
こんにちは！美planです♪
最近私は朝5時半～6時半までに起きるようにしていて、朝活をするのにハマっているんですが朝活のメリットとして、集中力・生産性の向上、生活リズムの安定、心にゆとりが生まれることなどで、これらを通じて自己成長やストレス軽減につながり、1日を前向きにスタートできる点にあると一般的にいわれています。
たしかに朝早く起きるようになってから、作業効率がすごい上がった気がしています(^^)
元々8時頃に起きる生活習慣だったので、普段から仕事や家事でこの時間に起きている方々はすごいなぁ…と同時に感じました。。。
また、昔からポジティブな方ではありましたが、朝型生活になるとより一層ポジティブになってきました！
今の所いい事しかないので、この習慣を続けていきたいです(^^)
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