さんわせいこついん こくりょういん
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- 東京都調布市国領町3-3-13 プラザながかわ1F
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三和整骨院 国領院のブログ
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投稿日:2026-06-24 07:59:02.0
- 自律神経とは!
- 皆さんこんにちは!
三和整骨院です。
本日は、自律神経についてお話しします♪
自律神経は、呼吸・循環・消化・体温調整など生命維持に関わる機能を24時間無意識に制御する、交感神経(アクセル)と副交感神経(ブレーキ)の総称です。
ストレスや生活習慣の乱れでバランスが崩れると、自律神経失調症(不眠、頭痛、だるさ、めまい、動悸など)を引き起こします。
整えるには、規則正しい生活、リラックス(入浴、アロマ)が有効です。
~自律神経の概要と役割~
自律神経系: 意思とは無関係に、全身の器官を自動的に調整する神経系。
交感神経: 日中や活動時、緊張時に活発になり、血管収縮や血圧上昇をもたらす「アクセル」の役割。
副交感神経: 夜間や休息時、リラックス時に活発になり、血圧低下や心拍数の減少をもたらす「ブレーキ」の役割。
自律神経を整えたい方は、是非当院にお越しください!
連絡お待ちしております♪
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院長・柔道整復師・カイロプラクター
佐々木 將仁ササキ マサヒト
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