《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 梅田店【ラピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティス ウメダテン
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- 大阪府大阪市北区堂島２丁目２-３４ StoRK堂島 4F
- 【北新地駅C69出口】徒歩1分【西梅田駅10番出口】徒歩3分【梅田駅西4A出口】徒歩5分
ラピラティス 梅田店(La pilates)のブログ
- 夏！海！
- こんにちは、kimikoです。
暑い日が続いてますね、体調を崩していませんか？
先日、私は夏といえばの海に行ってきました。
子どもたちが自然とふれあい自分の体で体験する事を大事にしているので、お休みの日は、そのために日々奮闘しております！
私自身は、ピラティスのおかげで、有難い事に一日中遊んでも疲れにくい身体に少しずつなってきているように感じています。
海で思いっきり楽しんだ後は、日焼けや暑さで水分が不足しやすくなり、身体が不調になりやすいですよね？
さらに冷房の効いた室内で過ごすことで身体が冷えたり、肩や首がこわばったりすることも。
そんな夏の身体のメンテナンスにおすすめなのがピラティスです！
呼吸を意識しながら身体をゆっくり動かすことで、こわばった身体を心地よく動かし、姿勢や身体の使い方を整えていきます。
海やレジャーを楽しんだ後は、しっかり水分補給をして身体を休めることも大切◎
夏の疲れをそのままにせず、ピラティスで身体をリセットして、暑い夏を元気に楽しみましょう♪
《整体×マシンピラティス》 La pilates 梅田店
《住所》
大阪府大阪市北区堂島2丁目2-34 クリエ堂島4F
《営業時間》
9:00～21:00
【ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善】
KIMIKO
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