ジョリーアンジュ(jolie ange)のブログ
- 体幹を鍛えると疲れ知らずのカラダへ変化します
- たくさんあるサロンの中から当店へアクセスありがとうございます。
今私が体感しています「体幹」「軸を整える」ことですが、人によっては「筋肉鍛える」「ジムでマシーントレーニング」「腹筋」などと「しんどい」「スポコン？！」と思うんでしょうか？（笑）
全く違うんですよ。
しんどい事は全くしません。ただ「意識を変えるだけの事」です。
え？それだけで？と思うと思います。
はい、それだけで変わっていきます。ただし！すみません。一瞬では無理です。
時間はかかります。が、時間をかけて疲れるカラダになった（無意識の中で）のを意識して変えていくことなので意識する分時間がかかると感じます。
ただし！意識なく無意識に、日常生活に溶け込んだら無意識のうちに変化して気づけば「あれ？変わってる」って思えます。
私がそうです。体幹を整える方法は、何個かあります。
私が試した事、自分のカラダで経験したことをデータ（目に見えて書き留めてはいませんが・・・）経験者として結果をお話しています。
睡眠の質を良くするコツだったり、いろいろな事を。
少しでもご自身の「意識」が「行動」に変わり楽しいと思い、習慣・無意識になって下さればしんどいカラダからお別れできます。
そんなお手入れの時間になれば嬉しいです。
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