ほねつぎ 荒川沖はりきゅう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-06 12:28:45.0
- GW明けの体の不調とは？腰痛・肩凝りの原因と対策
- こんにちは！
GW明け、「なんとなく重い」「腰痛や肩凝りが悪化した」と
感じていませんか？
実はこの時期、生活リズムの乱れや長時間の運転、スマホ時間の
増加により、自律神経の乱れや骨盤の歪みが起こりやすくなります。
特に多い症状はこちら
・腰痛(朝起きると痛い・立ち上がりが辛い)
・肩凝り・首凝り(デスクワーク・スマホ疲れ)
・頭痛(天候の変化＋自律神経の乱れ)
・全身の怠さ・疲労感
これらは放っておくと慢性化しやすく、回復までに時間が
かかることも…。
GW明けの不調の原因
・生活リズムの乱れ(睡眠不足・暴飲暴食)
・長時間の同じ姿勢(車移動・スマホ)
・運動不足によるインナーマッスル低下
・骨盤バランスの崩れ
当院でのアプローチ
当院では不調の根本原因に対してアプローチします。
・骨盤矯正で姿勢バランスを整える
・インナーマッスル強化(楽トレ)で再発予防
・MIインパクトで深部の筋肉へアプローチ
・水素吸引で疲労・自律神経ケア
その場しのぎではなく、「繰り返さない体作り」を目指します。
こんな方は要注意！
・GW明けから体が怠い
・朝起きるのが辛い
・腰痛・肩凝りが酷くなった
・頭痛や疲れが抜けない
1つでも当てはまる方は、早めのケアがおすすめです！
まとめ
GW明けの不調は「よくあること」ですが、放置すると慢性化の原因になります。
今のうちにしっかりケアして、快適な日常を取り戻しましょう！
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ご来店お待ちしております
院長
尾島 健斗オジマ ケント
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