のなか鍼灸整骨院/整体院・西荻窪院（旧：のなか整体院 西荻窪院）
ノナカシンキュウセイコツイン セイタイイン ニシオギクボイン
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- 整体・カイロ
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- 東京都杉並区西荻南４－２７－９ １Ｆ
- 西荻窪駅徒歩約5分《2024年10月OPEN》ーマタニティ/産後矯正/骨盤矯正/姿勢矯正
のなか鍼灸整骨院 西荻窪院のブログ
- 眠れない日、続いていませんか？？？？？
- こんにちは！
のなか鍼灸整骨院です♪
「なかなか寝つけない」
「夜中に何度も目が覚めてしまう」
「朝起きてもスッキリしない…」
そんな日が続いていませんか？
不眠は、ただ“眠れない”だけでなく、日中のだるさや集中力の低下、気分の落ち込みなど、生活の質にも大きく影響します。
原因は一つではなく、ストレスや生活リズムの乱れ、スマートフォンの使いすぎ、そして自律神経のバランスの崩れなどが深く関係しています。
特に現代は、寝る直前までスマホを見ていたり、仕事や家事で頭や体が休まらない状態が続きやすく、知らないうちに“眠れない体”になってしまうこともあります。
当院では、不眠でお悩みの方に対して、体をリラックスさせることを大切にした施術を行っています。
首や肩の緊張をやわらげ、血流を整えることで、副交感神経が働きやすい状態へと導き、自然と眠りやすい体づくりをサポートします。
また、鍼灸施術も自律神経を整える方法としておすすめです。
さらに、日常生活でできる簡単なリラックス方法や、睡眠の質を高めるポイントもお伝えしています。
「ぐっすり眠れるだけで、こんなに違うんだ」
そう感じていただけるよう、体の内側から整えていきます。
眠れない日が続いている方は、無理に我慢せず、一度ご自身の体と向き合ってみませんか？
杉並区西荻窪で不眠にお悩みの方は、のなか鍼灸整骨院へお気軽にご相談ください！
心と体の両方から、安心して眠れる毎日をサポートいたします＾＾
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