のなか鍼灸整骨院/整体院・西荻窪院（旧：のなか整体院 西荻窪院）
ノナカシンキュウセイコツイン セイタイイン ニシオギクボイン
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- 東京都杉並区西荻南４－２７－９ １Ｆ
- 西荻窪駅徒歩約5分《2024年10月OPEN》ーマタニティ/産後矯正/骨盤矯正/姿勢矯正
のなか鍼灸整骨院 西荻窪院のブログ
- ポッコリお腹、実は反り腰が原因？？？？！！
- こんにちは！
のなか鍼灸整骨院です！
鏡で自分の立ち姿を見たとき、
「なんとなく腰が反っている気がする」
そう感じたことはありませんか？
実はそれ、反り腰かもしれません。
反り腰とは、腰のカーブが強くなりすぎている状態のこと。
一見、姿勢が良く見えることもありますが、実際には腰に大きな負担がかかっています。
この状態が続くと、
・慢性的な腰痛
・お腹がぽっこり出る
・太ももの張り
・疲れやすさ
など、さまざまな不調につながることがあります。
原因は、長時間の座り姿勢や立ち方のクセ、筋力バランスの崩れなどさまざまです。
特に、骨盤が前に傾くことで腰が過剰に反りやすくなります。
当院では、反り腰に対して見た目だけでなく身体の使い方から整える施術を行っています。
硬くなった腰や太もも前側の筋肉を緩め、弱くなりやすいお腹やお尻の筋肉が使える状態へと導いていきます。
さらに、骨盤や姿勢のバランスを整えることで、自然と負担の少ない姿勢を保てるようにしていきます。
「姿勢を正しているつもりなのに、なぜか腰がつらい」
そんな方は、反り腰が原因かもしれません。
無理に伸ばすのではなく、正しく整えることが大切です。
杉並区西荻窪で姿勢や腰の不調にお悩みの方は、のなか鍼灸整骨院へお気軽にご相談ください！
本来のラクな姿勢を、一緒に取り戻していきましょう！
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