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肩こりは多くの人が経験する悩みですが、実は「利き手」と肩こりの関係は意外に深いのをご存じですか？多くの人は右利きですが、日常生活で右手をよく使うことで、右肩や首の筋肉に負…
続きを見る普段履くスニーカーが、実はあなたの“猫背度”に影響していることをご存じですか？足元が安定していないと、体はバランスを取るために無意識に前かがみになりやすくなります。特に合…
続きを見る階段の上り下りで腰が痛くなる…そんな悩みを持つ方は多いですが、実はその原因の一つに“歩幅の使い方”があります。階段を上る時、無理に大股で一歩一歩踏み出そうとすると、腰や股…
続きを見る歩くスピードは、私たちの体に大きな影響を与えます。速さによって、使われる筋肉や負担のかかり方が変わることをご存知ですか？ゆっくり歩くときは、主にバランスを保つための小さな…
続きを見る「足首が硬いと疲れやすい」と聞くとピンとこないかもしれませんが、実は足首の柔軟性は全身の疲労に大きく影響しています。足首は、歩く・走る・立つといった日常の動作の“土台”と…
続きを見る「深呼吸が苦手」「息が浅い気がする」そんな悩みはありませんか？！実は、呼吸の浅さと“腰の硬さ”には深い関係があります。呼吸は肺だけでなく、横隔膜という筋肉が大きく関わって…
続きを見るどうも！AKINU整体院のコマツです！「スマホ首」という言葉はよく聞きますが…実はもっと怖いのが“スマホ骨盤”です。これは、スマホを見る姿勢が長時間続くことで、骨盤がゆがんだ…
続きを見るこんにちは！AKINU整体院です！「仰向けで寝ると腰が浮いて落ち着かない」「なんとなく苦しくて横向きでないと寝られない」そんな悩みはありませんか？このような状態、実は“内臓の…
続きを見るAKINU整体院のコマツです！！猫背や反り腰を気にして整体に来られる方の中に、実は「胃の位置」が原因になっているケースがあるのをご存じですか？胃は、肋骨の下あたりにあり、本来…
続きを見るどうも！AKINU整体院のコマツです！！みなさん！長時間の運転で腰が痛くなる…。そんなお悩み、実は“お尻の傾き”が原因かもしれません。運転中は片足でアクセル・ブレーキを操作す…
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アキヌ整体院(AKINU整体院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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