ボディメンテナンスCARNA【リンパマッサージ/毛穴/ヘッドスパ/マタニティ】
ボディメンテナンスカルナ リンパマッサージ ケアナ ヘッドスパ マタニティ
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- 愛知県名古屋市東区東桜２－１２－２５メゾン森４０１
- 東山線新栄町駅徒歩6分／桜通線高岳駅8分／栄徒歩圏内／マンションメゾン森[401]
カルナ(CARNA)のブログ
- 夜中に目が覚めるのはなぜ？
- こんにちは！カルナです。
最近、「夜中に何度も目が覚める」「朝までぐっすり眠れない」ということはありませんか？
実は私も最近、夜中に何度か目が覚めてしまうことが増えて、なんだか眠りが浅いな、、、と感じています
睡眠は「ノンレム睡眠」と「レム睡眠」が一定の周期で繰り返されており、
特に明け方に近づくほど浅い睡眠が増えるため、一時的に目が覚めることは珍しくありません。
ただ何度も目が覚めたり、朝スッキリしなかったりする場合は、ストレス・生活リズムの乱れ・暑さ・寝る前のスマホ・首肩の緊張などが影響していることも！
特に身体が緊張したままだと、リラックスして眠りに入りにくくなることがあります。
そんなときは、寝る前にスマホを見る時間を減らしたり、ゆっくり呼吸をしたり、頭や首肩をほぐして身体をゆるめるのもおすすめ♪
「最近、夜中に目が覚めることが増えた」
「寝ても疲れが取れない」
そんな方は、頑張っている身体を一度リセットしてあげませんか？
当店のドライヘッドでは、頭だけでなく首・肩・デコルテ・腕まわりまで丁寧にほぐしていきます＾＾
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ボディメンテナンスCARNA【リンパマッサージ/毛穴/ヘッドスパ/マタニティ】
〒461-0005
愛知県名古屋市東区東桜2-12-25 メゾン森401
不定休
TEL 052-990-0360
ボディメンテナンスCARNA【リンパマッサージ/毛穴/ヘッドスパ/マタニティ】は、オイルマッサージやリンパマッサージ、ヘッドスパ、ストレッチ、整体を通して肩こりや疲労、むくみなどのお悩みに寄り添うサロンです。また、痩身、脱毛（VIO対応）、シェービング、毛穴ケア、ハーブピーリング、小顔施術、ブライダルメニューもご用意しており、お身体のメンテナンスから美容ケアまでトータルでサポートいたします。完全個室の落ち着いた空間で、心身ともにリラックスできる時間をお過ごしください。
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