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花巻ひふみ整骨院のブログ
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投稿日：2026-06-24 08:12:34.0
- 慢性腰痛の原因を徹底解説！！
- 皆さま、おはようございます！
【花巻ひふみ整骨院】院長の高橋です
6/24（水曜日）本日も10：00より
診療を開始致します。
今回は慢性腰痛が
なぜ起こってしまうのかについて
簡単に解説していこうと思います。
【慢性腰痛の原因とは？】
慢性腰痛の原因は
大きく分けて2つ存在します。
１ 運動する機会の減少
→主に体幹とお尻の筋肉の低下
２ 筋力の低下を庇う姿勢
→猫背、ストレートネック、
左右の体重の偏り
運動、特にも「歩く機会の減少」
が起こると全身筋肉を連動させて
使う習慣がなくなってしまい
腰に負担が集中することで
慢性的な腰痛が起こりやすくなります。
【改善方法とは？】
慢性腰痛の改善には、
１ 体幹とお尻の筋肉を
使える状態に戻すこと
２ 普段の姿勢を意識的に
良い状態に戻せるようになること
３ １、２を行えるように
筋肉や骨格にかかっている
不具合を解消ること
この3つが非常に重要となります。
当院では
こうした症状の根本原因に対して
・姿勢評価に基づいた
骨格矯正と筋膜リリース
・生活習慣の改善指導
日常で行えるエクササイズ指導
・姿勢を整える為の
座り方、歩き方の指導
を行い「根本的な症状の改善」と
その後の再発予防を
おこなっております。
症状にお困りの際は
先ずは当院までご相談くださいませ。
ご予約はホットペッパーのクーポン、
お電話よりお待ちしております。
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