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こんにちは！pilates studio The B松山店です♪痩せ体質になるためには、生活習慣や食事、運動を見直すことが重要です！！1. バランスの取れた食事タンパク質、脂質、炭水化物をバラ…
続きを見るこんにちは！pilates studio The B松山店です♪今回は、『水分補給』についてです。寒くなると1日の水分量も自然と減ってしまう、、、「喉が渇いていた時に少しだけ飲む」なるべくこ…
続きを見るあけましておめでとうございます！pilates studio The B松山店です♪年末年始で生活リズムが乱れたり、「なんとなく身体が重い」「姿勢が崩れている気がする」そんな感覚はありませ…
続きを見るこんにちは！pilates studio The B松山店です♪あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願い致します。お正月休みが終わり、体重計に乗るのが怖い…という方も多いのでは…
続きを見るこんにちは！！pilates studio THE B松山店です。◎1月の営業予定日です今年もあと少し、、、皆様、今年も大変お世話になりました。来年も元気なお姿で皆様にお会いできるのをスタッ…
続きを見るこんにちは！pilates studio The B松山店です♪12月に入り、寒さが本格的になってきましたね。寒くなると体がこわばりやすく、姿勢の崩れや肩こりを感じやすい時期です。マシンピラ…
続きを見るこんにちは！pilates studio The B松山店です♪汗をかくことで、肌の健康にも良い影響？！汗をかくと毛穴が開き、老廃物を排出することで、肌のトーンを明るくし、柔らかく滑らかな…
続きを見るこんにちは！！pilates studio THE B松山店です。朝晩の気温差が大きい季節になると、「朝起きたときに腰が重い」「動き出すまで時間がかかる」と感じる方が増えます。この“腰のこわ…
続きを見るこんにちは！pilates studio The B松山店です！12月は冬本番。「手足がいつも冷たい」「夕方にはブーツがきつくなる」といった悩みはありませんか？この「冷え性」と「むくみ」のセ…
続きを見るこんにちは！ pilates studio THE B松山店です。本格的な冬の寒さ、体にこたえますよね。 外を歩くとき、寒くてつい肩をすくめて、背中を丸めていませんか？その「縮こまり姿勢」、実…
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ザ ビー 松山店(THE B)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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