ホンカクヨモギムシサロン アウン タカシマホンテン
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- 滋賀県高島市安曇川町末広２丁目１０
- 湖西線安曇川駅東口徒歩5分◎駐車場◎【よもぎ蒸し/冷え性/ダイエット/温活/滋賀】
アウン 高島本店(aUN)のブログ
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投稿日：2026-05-14 08:30:00.0
- よもぎ蒸し後の食事タイミング 滋賀/よもぎ蒸し/温活
- こんにちは！本格よもぎ蒸しサロンaUN高島本店です♪
よもぎ蒸しの後、「すぐご飯を食べていいの？」と迷う方は多いです。
実は、食事のタイミングを意識することで、よもぎ蒸しの効果をより感じやすくなります。
◆施術後すぐの食事は控えめに
よもぎ蒸し後は血流が良く、身体が吸収しやすい状態です。
そのため、すぐに重たい食事を取ると、胃腸に負担がかかることがあります。
◆30分から1時間後がおすすめ
少し落ち着いてから、消化の良いものを選ぶのが理想的です。
スープ、おかゆ、野菜中心の食事など、身体に優しい内容を心がけましょう。
◆水分補給はしっかりと
汗をかいた後は水分が不足しがちです。
食事前後に常温の水や白湯を取ることで、体調を整えやすくなります。
よもぎ蒸し後の過ごし方も、効果を高める大切なポイントです。
aUN高島本店では、施術後のケアについても丁寧にご案内しています。
ぜひお気軽にご相談ください。
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