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ステラ(Stella)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-11 09:03:12.0
- 腸を整える事が1番の健康！
- こんにちは！エステサロンStellaです★
皆様、「腸活」という言葉を耳にしたことはありませんか？？
実は腸を整えることが1番の美容でありダイエットの近道になります！
腸には"免疫細胞の約7割が集結"しているといわれています。
【腸は全身を守る免疫システムの司令塔】です
腸内環境の乱れ=免疫の不調の原因
どのような影響があるかというと…
○むくみやすい
○痩せにくい
○肥満
○肌荒れしやすい
○アレルギー疾患をはじめとする多くの疾患を引き起こす
(アトピー・花粉症など様々)
○冷えやすい
○疲れが抜けにくい
など、身体にも美容にも様々な影響が出やすくなります…
逆に腸が整うと、
★朝スッキリ起きやすい
★お腹周りが軽く感じる・体が軽い
★肌の調子が良くなる
★代謝アップ→痩せやすい身体に
などなど！嬉しい変化もたくさん♪
腸の健康のためには、腸内フローラをバランスよく保つことが大切です！
"無理な食事制限"よりも、まずは【整えること】が大切です！
なぜ変化が出ないのか→腸の環境のせいかも…
美容もダイエットも、まずは身体の内側から☆
毎日の食事・睡眠・水分・身体を温める！
基本のことを積み重ねて、未来の身体を変えていきましょう♪
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