最新ブログ一覧
少し前まで暑かったのに、ここ数日で一気に寒くなりましたね。こういう季節の変わり目に体の調子が悪くなる方は多いのではないでしょうか。気温が一気に下がると気温の変化に体がつい…
続きを見る本日は足のむくみについて書いていきます。みなさんも朝起きた時や、夕方に足がむくんでるなと感じたことがあるのではないでしょうか。足のむくみの原因はいくつかありますが、その１…
続きを見る４月の初旬は日により寒暖差が激しかったですが、最近は暖かい日が続いてますね。今回は環境の変化について書いていこうと思います。４月は新しく社会人になられる方や、人事異動で今…
続きを見る肩こりや首こりって辛いですよね。肩や首がこっているというのは筋肉が固まって動かなくなっている状態のことです。筋肉は使いすぎや使わなすぎで固まってしまいます。使いすぎの場合…
続きを見る坐骨神経痛で悩まれてる方は日常生活でお尻から足の先にかけて痛みや痺れが出てきたりするとストレスに感じてしまいますよね。なぜ痛みや痺れがでてくるかというと腰椎から足の先にか…
続きを見る皆さんは骨盤の歪みを気にされたことはありますでしょうか。 骨盤の歪みは腰痛、膝痛、猫背、肩こりなど色々な体の不調を引き起こします。なぜ骨盤が歪んでしまうかというと日々の生…
続きを見る近頃背骨周りがとても固まってしまっている方が多いです。背骨周りの筋肉は抗重力筋の一部なのですが、抗重力筋が固まってしまうと腰痛・肩こり・頭痛など様々な症状を起こしやすいで…
続きを見る肩こりになると肩がずっしり重くなり、痛くなってきたりしますよね。それは肩甲骨周りの筋肉が緊張して固まることによって血流が悪くなり、痛くなってしまっています。肩こりが慢性化…
続きを見る首が痛いと辛いですよね。特にデスクワークでパソコンの操作や手作業を長時間行っていると、座って斜め下を向いている姿勢が長時間続くので首が痛くなってくる方も多いかと思います。…
続きを見る暑い夏から寒い冬に変わる今の季節、寒暖差が激しくて体調を崩しやすいですよね。実はぎっくり腰にもなりやすいんです。要因は2パターンあります。1つ目は内臓疲労からくるパターンで…
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