リラクゼーションサロンリオリオ
- リラク
- エステ
- 福岡県福岡市博多区博多駅南２－１５－２ＴＹビル３０５
- 博多駅から徒歩１３分／車8分 （徒歩１分にコインパーキング有）
リオリオ(riorio)のブログ
- 寝苦しさを感じたら。暑さに負けない夜のセルフケア
- こんにちは、リラクゼーションサロン riorio の中野です。
最近、「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」というお声が増えています。
急な暑さで体がうまく整わず、自律神経が疲れやすくなる時期なんですよね。
そこで今日は、続けやすいホームケアを3つだけ厳選してご紹介します。
【お家でできる快眠ケア】
１、首の後ろや鎖骨まわりを軽く冷やす
冷たすぎないタオルを当てるだけで体の熱が落ち着き、呼吸が楽になります。
２、ふーっと長く吐く深呼吸をする
ゆっくり吐くことを意識すると肩の力が抜けて、体が休むモードに入りやすくなります。
３、こめかみや頭頂部をやさしくほぐす
指の腹で円を描くように触れるだけで、頭の重さがすっと抜けて気持ちが落ち着きます。
それでも眠りが浅い日が続く時は、サロンの快眠ケアも頼ってくださいね。
フェイシャルと炭酸ヘッドで脳疲労に寄り添い、深い眠りへ導くスパのコースをご用意しています。
暑さで眠れない夜が続く前に、できることを少しずつ取り入れて、心と体をやさしく整えていきましょう。
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店舗情報
リラクゼーションサロン riorio
福岡市博多区博多駅南2-15-2 TYビル305
営業時間 １２：００～２２：００
（最終受付２０：００）
店休日 毎週水曜日 第一火曜日
電話番号
090-7889-0896
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全 員 |
¥7,000 【脳とろける快眠スパ】フェイシャル＆ヘッドで深眠へ導く60分 ￥7,000
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●2026/7/15
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¥6,000 【肩こり・むくみ】深部まで流す全身アロマリンパマッサージ60分 ￥9000→6000
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¥8,500 【肩こり・むくみ】深部まで流す全身アロマリンパマッサージ90分￥12200→8500
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¥6,000 【腰痛・姿勢改善】ガチガチ体を伸ばす！タイ古式マッサージ60分￥8800→6000
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¥8,500 【腰痛・姿勢改善】ガチガチ体を伸ばす！タイ古式マッサージ90分￥10500→8500
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¥3,500 【中国式足つぼ】ぱんぱんの脚が軽く！速攻足裏 ◇足裏のみ30分￥5500→3500
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¥9,000 ◆熟年セラピストにおまかせ◆全身アロマリンパマッサージ90分￥12200→9000
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