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フェリシア(Felicia)のブログ
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投稿日：2026-04-18 10:45:10.0
- その不調「春バテ」かも
- こんにちは！
Felicia代表の上野です♪
春は季節の変わり目により、自律神経が乱れやすくなっています。
また新生活が始まり、環境の変化などのストレスによって
あらゆる不調を感じやすい季節です。
【春バテセルフチェック】
・朝起きるのが辛い
・日中も睡魔やだるさがある
・疲れがなかなか取れない
・頭痛、めまい、肩こりがある
・食欲がない、胃腸の調子が悪い
・イライラしやすい
・気分が落ち込みやすい
・集中力が続かない
・寝つきが悪い、途中で目が覚める
3～4個 春バテ予備軍
5個以上 春バテの可能性あり
皆さんはなんか当てはまりましたか？
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