カエリミチノホグシヤサン ヘイワジマテン
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- 東京都大田区大森西２丁目４－１ プラスワンビル１０１
- 口コミ高評価 平和島駅徒歩5分【ほぐし・マタニティ・産後骨盤・ヘッドマッサージ】
帰り道のほぐしやさん 平和島店のブログ
- 「スマホ首」と「猫背」が引き起こす頭痛
- ご覧いただきありがとうございます
帰り道のほぐしやさんです
「最近、なんだか姿勢が悪いな…」。
そう感じている方は、頭痛に注意が必要です。なぜなら、ストレートネック（スマホ首）や猫背といった姿勢の歪みが、頭痛の大きな原因となるからです。
・ストレートネック:
本来、ゆるやかなS字カーブを描くはずの首の骨が、スマホやパソコンの長時間使用によってまっすぐになってしまう状態です。約6kgもある頭の重さを、首の筋肉だけで支えることになり、常に過度な負担がかかっている状態です。これにより、首の筋肉が常に緊張し、頭痛を引き起こします。
・猫背:
背中が丸まり、肩甲骨が外側にずれてしまう姿勢です。猫背になると、胸の筋肉（大胸筋・小胸筋）が縮み、肩が内側に入り込みます（巻き肩）。この筋肉の緊張が、首や肩の筋肉をさらに引っ張り、血行不良を招き、頭痛を悪化させます。
このように、姿勢が悪いと、頭や首の位置が正常な状態からずれてしまい、筋肉や神経に負担がかかります。その結果、血流が悪くなり、頭痛が引き起こされるのです。
ご自身では気づきにくい姿勢の歪みですが、これらの姿勢は慢性的な頭痛の根本原因となります。
「薬を飲んでも治らない…」そんな頭痛の裏には、日々の姿勢の歪みが潜んでいるかもしれません。【帰り道のほぐしやさん 平和島店】
東京都大田区大森西２－４－１ プラスワンビル１F
京急本線平和島駅から徒歩５分
JR京浜東北線大森駅から徒歩19分
公式ラインID 096@eaflk
営業時間 10:00～22:00
不定休
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