カエリミチノホグシヤサン ヘイワジマテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都大田区大森西２丁目４－１ プラスワンビル１０１
- 口コミ高評価 平和島駅徒歩5分【ほぐし・マタニティ・産後骨盤・ヘッドマッサージ】
帰り道のほぐしやさん 平和島店のブログ
- 正しい座り姿勢、できていますか？
- 今回は、日頃から意識したい「正しい座り姿勢」についてのお話です(*^^*)
長時間座っていると、無意識に背中が丸くなったり、骨盤が後ろに傾いてお尻が前に滑ったりしていませんか？
座るときは、まずお尻を椅子の奥まで入れ、骨盤を無理のない位置に整えましょう。
足の裏を床につけ、膝と股関節がだいたい90度になる高さに調整すると、身体を安定させやすくなります。
また、背中を無理にピンと伸ばすのではなく、自然な背骨のカーブを保つことも大切です。 パソコンの画面は目線に近い高さにし、頭が前に出たり、肩が内側に入ったりしないように意識してみましょう。
ただし、どんなに良い姿勢でも、長時間同じ姿勢を続けると身体に負担がかかることがあります。 ときどき立ち上がったり、肩や背中を動かしたりすることも大切です(^^)
当店では、お身体の状態を確認しながら、首・肩・背中・腰などを丁寧に施術していきます。
デスクワークによる身体の疲れや姿勢が気になる方は、日頃の座り方を見直すとともに、お身体をケアする時間も作ってみませんか？(^^)
【帰り道の帰り道のほぐしやさん 平和島店】
東京都大田区大森西２－４－１ プラスワンビル１F
平和島駅から徒歩５分／大森駅から徒歩19分
公式ラインID 096@eaflk
営業時間 10:00～22:00 不定休
・#平和島#大森#大森町＃整体#ほぐし#もみほぐし＃ヘッドスパ#ドライヘッドスパ#首こり#肩こり＃腰痛#頭痛#眼精疲労#ストレッチ#骨盤#マッサージ#マタニティ#産後骨盤矯正#姿勢改善#むくみ#疲労#慢性疲労#リンパ#リンパマッサージ
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¥3,980 【残り4名様限定】極上のほぐし 60分 ￥4980→￥3980 ご褒美時間/疲労回復
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¥3,980 【残り4名様限定】極上のほぐし 60分 ￥4980→￥3980 ご褒美時間/疲労回復
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