マシンピラティスセンモンテン ピラティススタジオスワン サクラマチテン
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スワン 桜町店(Swan)のブログ
2026年3月のブログ一覧
5件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-30 14:45:00.0
- 投稿者：
- スタッフ
日々の忙しさの中で、自分の身体と向き合う時間はつい後回しになってしまいがちです☆気づかないうちに、肩や首に力が入っていたり、呼吸が浅くなっていることもあります。ピラティス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-23 13:15:00.0
- 投稿者：
- スタッフ
姿勢は、見た目の印象だけでなく、身体の状態にも大きく関わっています！猫背や反り腰など、無意識のうちに崩れてしまった姿勢は、肩こりや疲れやすさの原因になることもあります。ピ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-16 13:00:00.0
- 投稿者：
- スタッフ
「運動を始めたい」そう思っていても、何から始めればいいのか迷うこともありますよね？ピラティスは、まず自分の身体を知ることから始まります！呼吸を意識しながら身体を動かすこと…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-09 13:30:00.0
- 投稿者：
- スタッフ
普段、呼吸を意識することはあまり多くないかもしれません。忙しい日々の中で、気づかないうちに呼吸が浅くなり、肩や首に力が入りやすくなります！ピラティスでは、呼吸を意識しなが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-02 13:38:20.0
- 投稿者：
- スタッフ
毎日を過ごしていると、自分の身体のことはつい後回しになりがちです。肩の重さや疲れを感じながらも、「いつものこと」と見過ごしていませんか？整える時間を日常に取り入れることで…続きを見る
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