シジョウオオミヤアシストシンキュウセイコツイン
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- 京都府京都市下京区大宮通仏光寺下る五坊大宮町７２－３
- 阪急大宮駅から徒歩4分 （大宮仏光寺交差点からすぐ）
四条大宮アシスト鍼灸整骨院のブログ
- 夏に増えるぎっくり腰
- こんにちは、四条大宮アシスト鍼灸整骨院です！
「ぎっくり腰は冬に多い」と思われがちですが、実は【夏もぎっくり腰が増えやすい季節】です。
その理由のひとつが、冷房による体の冷えです。
室内では冷房が効いている一方、屋外は猛暑。
この温度差を何度も繰り返すことで筋肉が硬くなり、腰に負担がかかりやすくなります。
さらに、夏は水分不足になりやすく、筋肉が疲れやすい状態になりがちです。
そこへ長時間のデスクワークや車の運転、草むしりやレジャーなどで急な動きをすると、ぎっくり腰を起こしてしまうことがあります。
ぎっくり腰は、重い物を持ち上げたときだけに起こるわけではありません。
・朝、顔を洗おうと前かがみになったとき
・靴下を履こうとしたとき
・椅子から立ち上がったとき
このような何気ない動作がきっかけになることも少なくありません。
「最近腰が張るな…」
「腰に違和感がある」
そんな状態は、体からのサインかもしれません。
違和感をそのままにせず、早めに体を整えておくことで、ぎっくり腰の予防につながることもあります。
当院では、腰だけを見るのではなく、姿勢や骨格・筋肉のバランスを確認しながら、お一人おひとりの状態に合わせて整体を行っています。
夏を元気に過ごすためにも、腰に違和感を感じたら無理をせず、お気軽にご相談ください＾＾
― 四条大宮アシスト鍼灸整骨院 ―
京都市下京区五坊大宮町72-3
アクセス：四条大宮徒歩４分（大宮仏光寺交差点すぐ）
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