シジョウオオミヤアシストシンキュウセイコツイン
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- 京都府京都市下京区大宮通仏光寺下る五坊大宮町７２－３
- 阪急大宮駅から徒歩4分 （大宮仏光寺交差点からすぐ）
四条大宮アシスト鍼灸整骨院のブログ
- ストレートネックとは？
- こんにちは、四条大宮アシスト鍼灸整骨院です！
最近よく耳にする【ストレートネック】。
「自分もそうかも？」と気になっている方も多いのではないでしょうか？
本来、首の骨は横から見ると緩やかなカーブがあります。
ところが、長時間のデスクワークやスマホ操作などで頭が前に出た姿勢が続くと、首まわりへの負担が大きくなりやすくなります。
特に、
・デスクワークの時間が長い
・スマホを見るときに顔が下を向いている
・猫背や巻き肩が気になる
・首こり、肩こりを繰り返している
という方は、普段の姿勢を一度チェックしてみましょう。
頭が前に出た姿勢では、首や肩の筋肉が頭を支えるために頑張り続けることになります。
そのため、首こりや肩こりだけでなく、「首の付け根が重い」「上を向きにくい」といったお悩みにつながることも。
大切なのは、《首だけを無理にまっすぐ戻そうとしないこと》。
首の位置には、巻き肩や背中の丸まり、骨盤の傾きなども関係しています。
当院では首だけを見るのではなく、姿勢や肩甲骨の動き、体全体のバランスを確認しながら整体を行っています。
「マッサージをしても首肩こりを繰り返す／姿勢からしっかり見直したい」
そんな方は、お気軽にご相談ください＾＾
― 四条大宮アシスト鍼灸整骨院 ―
京都市下京区五坊大宮町72-3
アクセス：四条大宮（阪急大宮駅）徒歩４分 【大宮仏光寺交差点すぐ】
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