リフェル(re.fel)の口コミ一覧

初めて伺いましたが、最初に身体の状態や姿勢、バランスを丁寧に見ていただき、自分では気づかなかった身体の癖を知ることができました。
パーソナルならではの分かりやすい説明で、普段うまく使えていない部分を意識しながら、無理なく身体を動かせたのが良かったです。
たった1回でも姿勢が整い、身体がすっきりと軽くなったように感じました。
次は整体付きのコースも気になっています。またぜひお願いしたいと思います。

痛みや不調を整体で確認してから、状態に合わせたレッスンメニューを組んでもらえます。最初は五十肩でお世話になり、その後腕が上がるようになってからは、体調よく、姿勢よく、いい状態を維持出来るようサポートしてもらっています。優しい先生なので、いろいろ相談しやすいです。

希望に沿ったセッションをありがとうございました！
内容が濃いので、あっという間に時間が過ぎていきます！

デスクワークが多く、腰痛や肩こり、姿勢の悪さに悩んでいましたが、通い始めてから少しずつ改善を実感しています。
パーソナルレッスンなので、その日の体の状態や不調に合わせて毎回メニューを組んでくださるのがとてもありがたいです。無理なく続けられ、自分では気づけない体のクセも丁寧に教えていただけます。
先生は知識がとても豊富で、一つひとつの動きや体の仕組みをわかりやすく説明してくださるので、安心してお任せできます。体の不調を根本から改善したい方におすすめです。

整体＋マシンピラティスでピラティスは毎回行うメニューも様々なので今日は何をやるんだろうっていつも楽しみです(^^)
不調の箇所を伝えるとそれに見合ったメニューを考えてくれるしレッスン開始時に会った姿をみて首が前に出ているなど姿勢で気になった箇所のメニューも取り入れてくれたりと自分の身体にあったメニューを組んでくれるのがとてもありがたいです。

動きが分からないメニューも先生のサポートを受けながら行えるのでその都度修正してもらえます。
数回の動作でもやる前と後で劇的に身体の変化が分かるので受ける度に感動があります。
先生の雰囲気が良く、お話がしやすいのと技術の凄さに飽きっぽい性格の自分ですが続けられてます。続けたいと思えます。
最初はある程度動きが分かったら集団に移行しようかとも考えてましたがリフェルさんが自分にとても合っているのでこれからも通いたいと思います！
通う前は猫背だとよく周りに言われてましたが最近背筋綺麗だねって言ってもらえました、ほんと感謝しかありません(^^)

夫婦でパーソナルレッスンを受けています。

先生は元々病院でリハビリに携わっていた理学療法士ということもあり、知識や技術はとても信頼できます。
笑顔で接してくれますが、トレーニングは結構スパルタです（笑）。おかげで効果は実感でき、姿勢が改善したことでウエストがかなり細くなり、長年悩んでいた腰痛や肩こりもかなり改善してきました。

もともと柔軟性がなく、体幹やインナーマッスルはほとんど鍛えてこなかった自分には正直きついメニューもありますが、徐々に成長も感じられ、毎回1時間があっという間に感じます。

自分の性格上、身体の仕組みやトレーニングの理屈なども深く教えてもらえるとさらに嬉しいなと思うこともありますが、質問すればいつも丁寧に分かりやすく説明してくれるので、その点で困ったことはありません。

また、本当に腰痛や肩こりがつらい日は、最初に整体のようなマッサージで身体をほぐしてからレッスンを始めてくれることもあり、その日のコンディションに合わせて柔軟に対応してもらえるのは、パーソナルならではの大きな魅力だと思います。

自分のペースで、家でもできる宿題をいただきながら、細く長く続けていけるピラティススタジオを探していました。毎回、自分ができそうなことプラスαで、チャレンジできるメニューも組んでくれます！自分の身体のバランスや特徴にも気がつけますし、苦手な部分にもフォーカスした動きができます。整体とミックスできるのも良いなと思ってます。引き続きよろしくお願いします！

肩こりもあり、初めは整体とピラティスを選択させていただきそれが1回でとても良くなったため何度も通わせていただいています。ピラティスで、自分の不調や苦手な動きを知ることができ少しずつですが改善されているのがわかり日々の生活がしやすくなってきました！以前グループのピラティスを通っていたのですがやはりマンツーマンだとしっかり見ていただくことができ大変満足しております。

今まで、整体やマッサージ等でその場しのぎのメンテナンスをしていましたが、根本的に自分の身体を見直そうと思いこちらのレッスンを体験してみました。
グループレッスンが苦手なため、思い切ってパーソナルピラティスを体験したのですが、正解でした。

インストラクターの方は話しやすく、無理せず自分のペースで進めてくれるので安心感がありました。周りの目を気にせず、自分の体としっかり向き合える時間がとても心地よかったです。

「みんなでワイワイ」が苦手な方や、静かに集中したい方には、おすすめしたいスタジオです。

苦手な部分に対して的確に動けて、とても気持ちよかったです。普段から力の入れ方とか意識しようと思いました。動きかたのコツを掴んでいきたいです。

身体の不調についてしっかり話を聞いてメニューを組んでくれたり、できることからはじめてくれたりするので、難しそうなイメージでしたが楽しく通えています。
マシーンでできるトレーニングと自宅でも反復できるトレーニングを、教えて頂けるので継続しやすいなと感じます。
他のピラティスに比べて料金も選択しやすいのでありがたいですが、ピラティスやパーソナルジムは全体的に決して安い値段ではないので星4にしてしまいました。
総合的に大満足で始めてよかったなと思います！

マシンピラティスに興味があり、まずはパーソナルで始めてみたいと思いこちらを見つけました。普段は使わない箇所を動かすので途中どう動かしたら良いか分からなくなるのですがとても優しく分かりやすく根気強く教えてもらえます！
とてもおすすめです！

初めて、お世話になりました！レッスンに入る前に自分の姿勢を丁寧に説明してくださったので、自分の体を知ることが出来て、その種目をやる意味を理解して意識しながら体を動かすことが出来ました。また、背中がガチガチだったので、整体を受けてからピラティスをすることでより体がほぐれて軽くなりましたし、1回で体の変化を目に見えて実感することが出来ました。ありがとうございました！

以前、オンラインでマットピラティスのパーソナルレッスンを受けていましたが、私が在宅ワークを始めてから、なかなか体を動かす時間をしっかり取れなくなっていました。仕事や子供の学校スケジュールにも慣れてきたので、また身体を動かしたい、マシンピラティスもやってみたいと思っていたところ、電車ですぐ通える場所(駅近)で、昨年オープンしたばかりということで気になり、夫もマシンピラティスをやってみたいと言っていたので、2人で一緒に受けられるなら頑張れるし、休日に夫婦一緒に身体を動かす時間を作れる良い時間と思い、レッスンを受けさせていただきました。
ピラティス自体が初めての夫も、先生の親しみやすさとわかりやすく丁寧なレッスン、的確なアドバイスで続ける決心をしたようで、定期的に2人でレッスンを受けさせていただいています。
セミパーソナルなので、小学生の娘も一緒に連れて空いてるスペースで自由に過ごさせていただけているので、とても有難いです。レッスンを受けた後は体がのびて、軽く感じて楽になり、気持ちもスッキリします。次回も予約を入れさせていただいているので、次回のレッスンも楽しみにしています。

とても明るく綺麗なスタジオでセッションできて、気持ちよく動けました。最初に身体の状態を確認し、マッサージでほぐしてもらってからリフォーマーで動いていくので、無理なく姿勢が整いました。1回のセッションでも身体が正しい位置に戻ったことが感じられて良かったです。あと、理学療法士の方に指導して頂けるので、痛いところがあっても安心して動けました。

バレエのパフォーマンス向上のためレッスンを受けました。
自分では気付かなかった癖やウィークポイントを的確に指摘して頂け、そこを改善するためのワークをしてもらいました。こちらでピラティスを受けたあとバレエレッスンに行くと以前より体幹が安定し踊りやすくなります。バレエの先生に毎回注意されるポイントも改善してきているので継続してみようと思います。

身体の使い方やストレッチで意識するポイントを丁寧に教えていただけます。
整体を受けてからピラティスをするとより身体が動きやすくなりました。
物腰が柔らかい方なので、初心者の方も気軽に受けることができると思います。
今後ともよろしくお願いします。

初回は男性に教えてもらう事に緊張しましたが、朗らかに笑ってきちんと話を聞いて下さる方なので、コミュニケーションが苦手な私でも大丈夫でした(笑)
価格的には決してお安くはないですが、その分きちんとやろうと思え、こちらの要望や体調にきちんと合わせた動きを教えて下さいます。
どこに効かせたらいいのか丁寧に指導してくれるので、回数を重ねるうちに少しずつ出来るようになり、通うのが楽しいです！家で出来るような動きも教えてくれたので、より頑張ろうと思えます。
運動初心者の人や、きちんとピラティスを学びたい方にはぴったりだと思います。

ピラティス初挑戦だったのですが優しく丁寧に教えてくださいました。
また、ビフォーアフターで写真を撮ってくださりこんなに変わるもんか！！！とびっくりしました。
姿勢矯正と日頃の運動習慣として続けていこうと思います！
よろしくお願いいたします♪

普段立ち仕事で前屈みになる仕事が多く、腰痛、下半身のむくみが悩みで、メディカル知識のある方にお願いしたく探していた中でこちらを見つけました。
理学療法士さんの資格もお持ちで専門的な知識があり不安なくピラティスを受けることができましたし、1回のセッションで腰痛が軽くなりました。
私の身体の細かな部分まで改善策を提案していただけて、すごく良かったです！

初ピラティスでしたが、トレーナーの先生が優しく、丁寧に教えてくださったので初心者の私でも安心して取り組むことができました。
before、afterの写真も撮ってくれるので姿勢の改善が一目瞭然で驚きました。
ぜひまた続けたいと思います。

以前からパーソナルトレーニングでお世話になっていた担当スタッフさんがピラティススタジオをオープンしたということでお願いしました。
普段のパーソナルとは違い、マシーンによるピラティスは新鮮で、寒くて硬くなっていた体がほぐれていくのを実感しました！
まだピラティスをやっていない方も始めやすいのではないかと思います。
またお願いしますー^ ^