リライズセイタイイン ギンザテン
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- 東銀座駅 徒歩1分 ◆整体/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/痩身/小顔/もみほぐし
リライズ整体院 銀座店のブログ
- 秋に気分が落ちやすい人が知っておきたいこと
こんなお悩みはありませんか？
「特に理由はないのに気分が沈む」「やる気が出ない日が続く」「なんとなく不安」――秋になると毎年こうなるという方、かなり多いです。
原因はこれです
秋は日照時間が短くなることで、気分の安定に関わるセロトニンの分泌が低下します。これは医学的に確認されている事実です。さらに気圧変動が続くことで自律神経が乱れ、感情の調節が難しくなります。「なんとなく落ちている」という感覚は気のせいでも弱さでもなく、体と脳が季節変化に正直に反応しているだけです。
朝に日光を浴びること、体を動かすこと、体の緊張を解くこと――どれもセロトニンの分泌を助けます。整体もそのひとつ。「施術後に気持ちが少し楽になった」という声を、この時期よく聞きます。
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●2026/10/21
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