グラコ(gracco)のブログ一覧/ビューティー

耳を軽く回すだけでフェイスラインの引き上がりにつながるのをご存じでしょうか耳の付け根には側頭部や頬フェイスラインへとつながる筋膜が集まっておりここが硬いとたるみやむくみが… 続きを見る

美容院帰りに鏡を見るのが楽しくなったり自然と背筋が伸びるあの感覚実は気分が上がることで脳から「幸せホルモン」が分泌され自律神経のバランスが整うと言われています。 呼吸が深… 続きを見る

夏休みで忙しく過ごす方が多いこの時期気をつけたいのが「水分補給」です汗をかいているのに、なぜか手足が冷たいそんな方に多いのが【隠れ脱水】実は体の中の水分が足りないと巡りが… 続きを見る

ポリフェノールと聞くと「体に良さそう」と思う方も多いのではないでしょうか実は女性にこそ積極的に摂っていただきたい栄養素のひとつですポリフェノールには高い抗酸化作用があり、… 続きを見る

暑いとついシャワーだけで済ませがちですが実はこの季節こそ“湯船に浸かること”が大切なんです冷房で体が冷えたり、自律神経が乱れやすい夏は、夜にしっかりお風呂で温まることで、… 続きを見る

私は今まさに更年期．．．わけもなくイライラしたり眠りが浅かったり特に今の梅雨時期気圧の関係でどうも体調が優れないなんてことも．．．私が特にひどいのが肩こり首こりなのでお風… 続きを見る