ゴクジョウリラクゼーションサロンエス
- リラク
- 高知県高知市上町４-６－１３ シャーマー上町１０３号
- 上町4丁目駅 徒歩3分/はりまや橋から車で9分/フジグラン高知から車で11分
エス(.S)のブログ
- お風呂タイム♪ワンランクアップのワザ
- いい睡眠のために
入浴が大事ということは
みなさんご存知だと思いますが
つい先日テレビで
お風呂タイムでワンランクアップ
快適＆リラックスのワザ☆
というのをやっていました
それは入浴する時に
『ぅあ～～～～～』と
言いながら入ることだそうです^_^おじさんが熱いお風呂に
入った時に出す声のイメージですね
可愛らしい声はダメで
『ぅあ～～～～～』と
声をだしながら
息をしっかり吐き出すのが
コツのようです
それを3回に分けて
1）まず腰まで入りながら『ぅあ～』
2）そして胸まで入りながら『ぅあ～』
3）最後は首までつかり『ぅあ～』
そして浴槽のふちに首をあずける
※首の後ろに湯船で温めたタオルを
あてても気持ちいいですね♪
そっと目を閉じて
舌を上の歯の裏に軽くあて
口をかるく開け顔をゆるめると
お風呂の浮力効果もあり
何だか体まで脱力する感じで
とてもリラックスできるようです☆
いつもはシャワーだけの方も
湯船につかりながら
目を閉じて脱力して
1日の疲れが癒される時間を
お風呂でゆっくり過ごすのも
たまにはいいですよ^- ^♪
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