PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】浦安店
ピピパーソナルジム ウラヤステン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 千葉県浦安市北栄１丁目１６－１４ ＴＣ８３浦安ビル４Ｆ
- 浦安駅から徒歩1分【姿勢改善/パーソナルジム/ボディメイク/肩こり/腰痛/浦安/】
ピピ 浦安店(PiPi)のブログ
- ビタミンとは？part2
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こんにちは！PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】浦安店です！
トレーニング後に疲れが抜けにくい方、それはビタミン不足が関係しているかもしれません。
ビタミンB群はエネルギー代謝、
ビタミンCは回復を助け、
ビタミンDは筋肉の働きを支えます。
不足すると、
疲れが残る
↓
身体が緊張する
↓
筋肉が硬くなる
↓
姿勢が崩れる
PiPi Personal Gymでは、
姿勢評価をおこないどこに負担がかかっているのかを確認します。
さらに体組成計で筋量・バランス・基礎代謝をチェック。
そこからカウンセリングで食事内容などをヒアリングし、
アドバイスをしていきます！
ただ鍛えるのではなく、"なぜ疲れやすいか"まで見ていきます。
トレーニングは刺激。ビタミンは回復のサポート。
どちらも大切です！
疲れにくい身体を目指すなら、外側だけでなく内側からも整えていきましょう！
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《店舗情報》
店舗名：PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】浦安店
住所：〒279-0002 千葉県浦安市北栄1-16-14 TC83浦安ビル 4階
アクセス：浦安駅から徒歩1分)
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