bright整体【肩こり/腰痛/自律神経/姿勢改善/小顔/整体/骨盤矯正】
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ブライト整体(bright整体)のブログ
- 首・腰の不調、背中が原因？
- なんとなく首が重い、腰がだるい。
マッサージをしてもすぐ戻る、原因がはっきりしない疲れが続く…。
そんな不調を抱えている方は少なくありません。つらい場所に意識が向きがちですが、実は「痛いところ＝原因」とは限らないことがあります。
ポイントになるのが、身体の使い方のバランスと、背骨まわりの動きです。
背骨には、内臓を守るために安定しやすい背中・仙骨のエリアと、日常動作でよく動く首・腰のエリアがあります。
ところが姿勢が崩れたり、呼吸が浅くなったりすると、背中側が固まりやすくなります。
背中が動きにくい分、首や腰がその代わりに頑張って動こうとして、負担が積み重なりやすくなるのです。
首や腰は「被害者」で、固まっている背中側が「負担のきっかけ」になっているケースもあります。
bright整体 門前仲町店では、つらい場所だけを見るのではなく、身体のつながりを大切にして状態を確認します。
背中や骨盤まわりの動き、呼吸のしやすさ、日常の姿勢やクセまで含めて整え、首や腰が頑張りすぎない身体の使い方を一緒に作っていきます。
専門的な言葉に頼りすぎず、今の身体がどうなっているかをわかりやすく共有しながら進めます。
「どこに行っても変わらなかった」「その場しのぎではなく、繰り返しにくい状態を目指したい」そんな方は、一度全体のバランスから見直してみませんか。
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