パリワール ビヨウシンサロン
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パリワール(pariwar)のブログ
- 秋になると便秘しやすい？肺と大腸の意外な関係
- 秋になって増えるお悩みが
「なんとなく便が出にくい」
「いつもよりスッキリしない」
「お腹が張る」
実は東洋医学では、「秋」と便秘にはちょっと面白い関係があります。
以前のブログでもご紹介したように、秋は「肺」と関係が深い季節。
そして東洋医学では、
「肺」と「大腸」は表裏関係にあると考えられています。
「え？肺と大腸が？全然違う場所なのに！」
と思いますよね。
東洋医学では身体をひとつひとつ別々に見るのではなく、
お互いに影響し合うものとして考えます。
秋は空気が乾燥し、「燥（そう）」の影響を受けやすい季節。
肌や喉、鼻が乾燥するように、
東洋医学では身体のうるおいが不足することで、
大腸にも影響し、便が硬くなったり出にくくなったりすると考えます。
さらに気温が下がると、水分を摂る量が減ったり、
身体を動かす機会が減ったりすることも。
秋の便秘は、ひとつの原因だけではなく、
季節や生活の変化も関係しているかもしれません。
そんな時に意識してほしいのが、
・こまめに水分をとる
・温かい食事や飲み物を取り入れる
・軽く身体を動かす
・深い呼吸を意識する
など、身体を内側から整えること。鍼灸でも、お腹だけを見るのではなく、
睡眠や冷え、食事、身体の緊張など、その方の状態を見ながら整えていきます。
「便秘だから腸だけ」
「肌荒れだから顔だけ」
ではなく、身体全体を見る。
一見関係なさそうなところがつながっているのが、
東洋医学の面白いところです。
秋になって身体の変化を感じたら、
それは季節に合わせて身体も変化しているサインかもしれません。
お顔も身体も、季節に合わせて整えていきましょう＾＾
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