ヨサパークリュミエールミタカ
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ヨサパーク リュミエール 三鷹(YOSA PARK Lumiere)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-07 11:50:50.0
- 食べ物の欧米化により、腸で水素が発生してない！？
みなさん こんにちは！
YOSA PARK-Lumiere-三鷹です！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日は食べ物の欧米化によるカラダの変化（体内水素発生量の減少）をお伝えします。
2026年3月26日 毎日新聞より
潰瘍性大腸炎の増加は「腸内の水素量の減少」が関係している可能性があるという最新研究が発表されました。
潰瘍性大腸炎は、厚生労働省指定の「指定難病」です。
日本国内の患者数は20万人を超え、10～30代の若年層を中心に急増・高止まり傾向にあるそうです。
この記事は、簡単にいうと体内で作る水素産生菌の減少が炎症を招いてるんではないか？
ということらしいです。
水素は私たちの体内でも自然に発生しているんですよ。
食品中の非消化性食物繊維を大腸内の腸内細菌が発酵する過程で水素が発生しています。
研究では、腸内で発生した水素が
■ 活性酸素（ヒドロキシルラジカル）を除去
■ 腸の炎症を抑える
■ 腸の上皮細胞のバリア機能を守る
働きを持つ可能性が示されています。
つまり、水素はカラダを守る【自然な防御システム】の一部だったという考え方です。
しかし現代では、肉や脂質中心の食事、食物繊維不足、加工食品の増加により、腸内環境が変化し、水素を作る力が弱くなっている可能性があると考えられています。
若くても作る力がないかもしれません...。だから、潰瘍性大腸炎が増加してるのかもしれませんね。
昔の日本人の食事は、野菜、穀物、発酵食品中心でしたから、腸内に水素を作る菌が多く存在してたんですね。
まずい！
このままだと細胞にダメージを与え、
慢性炎症（老化、ガン、認知症などの原因）がひどくなってしまいます((+_+))
そこで近年注目されているのが「水素吸入」です！
水素を呼吸から取り入れることで、体内に効率よく水素を届ける方法として研究が進んでいます。
※医療行為ではありませんが、健康維持やコンディションケアとして利用する方が増えています。
当サロンでも【水素吸引】ができます！
食事を見直すのももちろんですが、ケアとして水素を取り入れるのも良いかもしれませんね。
翌朝の目覚めがスッキリし、自律神経の調整されリラックスします。
また炎症・痛み：筋肉痛や慢性的なこわばりが和らぎます。
もちろんアンチエイジングも◎
ぜひお試しください!(^^)!
お待ちしております♪
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