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美容整体mi alma【首肩こり・姿勢改善・骨盤矯正・小顔・アロマリンパマッサージ】

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ミアルマ(mi alma)のブログ

2025年5月のブログ一覧

16件のブログがあります

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  • 足のむくみの原因は 
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    投稿日:
    2025/5/31
    投稿者:
    小林 有馬
    足が重い、疲れが取れない、張りがすごい。悩みですよね。。。特に仕事終わりに近づいてくると感じたり!デスクワークだと、なかなか動く事が少なくなり、腰から下半身にかけて凝り固… 続きを見る
  • 梅雨時期の身体の変化
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/30
    投稿者:
    小林 有馬
    ダルさや、頭痛、眠気、関節の痛みなど、かなり不調がでやすくなります。身体の筋肉をゆるめて、血流を良くしてあげて、体質を改善していきましょう!お手伝いさせてください♪ご連絡… 続きを見る
  • 身体の不調は出る前に!!
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    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    小林 有馬
    肩こりも猫背もかなり体調に関わってきます。頭痛、首の痛み、腕の痺れなど、私生活に影響してくるものもあります。普段より、ストレッチや筋トレなど心掛けていても、やっぱりどこか… 続きを見る
  • 腰痛を改善しませんか?
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    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    小林 有馬
    腰の痛みはお腹やお尻の硬さによるものが、影響していることが多いです!腰ばかり緩めてもすぐに硬くなってしまいます。それは、骨盤前傾してしまっていることで前へひっぱられていま… 続きを見る
  • 背中の丸みが気になられる方必見!
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    投稿日:
    2025/5/28
    投稿者:
    小林 有馬
    背中が張ってしまったり、大きく見えて身体のボディラインが気になる!!そんな悩みにとっておきの施術があります!大菱形筋と小菱形筋、大円筋、大胸筋、小胸筋とここの筋肉を緩めて… 続きを見る
  • 筋肉の固さによって自律神経が乱れているかも!!
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    投稿日:
    2025/5/25
    投稿者:
    小林 有馬
    頸椎・胸椎・腰椎が脊柱起立筋や、大菱形筋・僧帽筋の固さによって脳脊髄液の流れが悪くなり、交感神経・副交感神経の乱れにつながってきます。朝眠い、夜目が冴えてしまう。夜中起き… 続きを見る
  • 肩首が痛いのは
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    投稿日:
    2025/5/25
    投稿者:
    小林 有馬
    首の痛みには、背中の張りと大胸筋の張りがとても関係しています!肩、首をいっぱい押してもらってもなかなか改善しないのは、大胸筋を緩めていないからです。なので、しっかり前も緩… 続きを見る
  • 股関節が固い、詰まる、動きづらいなど
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    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    小林 有馬
    悩みがつきません。とい方が多くいらっしゃいます。 特にO脚で悩まれている方によく聞きます。 「どうしたらいいのだろう?」「シルエットが崩れて。。。」「履きたいパンツが履けな… 続きを見る
  • 骨盤の歪みは全身の歪み! 
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    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    小林 有馬
    骨盤が開くと骨盤が前傾し、ポッコリ下腹部やボッテリ下半身になってしまいます。 また下肢の歪みから引き起こる骨盤の左右の歪みは、体幹の歪みにもつながり、傾いた首は歪んだ顔を… 続きを見る
  • 下半身のむくみには!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    小林 有馬
    下半身は、常に動かしている箇所になります。歩く、登る、立ち上がるなど、身体を持ち上げる・バランスを維持するのにかなり使います!!下半身が衰えたり疲れすぎたりすると、血流も… 続きを見る

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ミアルマ(mi alma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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