奏カナデ鍼灸整骨院【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛/自律神経調整】
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奏カナデ鍼灸整骨院のブログ
- 朝の首こりは枕だけが原因？【大阪狭山市・整体】
- おはようございます！
大阪狭山市の奏カナデ鍼灸整骨院です！
朝起きた時に首や肩が重い、動かしにくいと感じたことはありませんか？
「枕が合っていないのかな？」と思われる方も多いですが、実は原因はそれだけではありません。
睡眠中は長時間同じ姿勢が続くため、首や肩周辺の筋肉が緊張した状態になりやすくなります。
また、日中の猫背やスマートフォンの使用による姿勢の乱れが蓄積すると、寝ている間も筋肉への負担が続いてしまいます。
特にデスクワークが多い方は、首が前に出る姿勢が習慣化し、首や肩の筋肉が常に引っ張られた状態になっています。
その結果、朝起きた時に首の痛みや肩こりとして現れることがあります。
このような症状を放置すると、頭痛や腕のだるさにつながる場合もあります。
当院では、首や肩だけでなく姿勢や身体全体のバランスを確認し、不調の原因にアプローチしていきます。
朝の首こりや肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
毎日を快適に過ごせるようサポートいたします。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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