カシマシンキュウセッコツイン
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- 広島県広島市中区大手町１丁目1－20 相生橋ビル4階
- 原爆ドーム前駅出口から徒歩約1分/紙屋町西電停から徒歩3分/水素美容鍼
加島鍼灸接骨院のブログ
- その眼精疲労、スマホやパソコンの使い方が原因？！
- 最近、
・目が疲れやすい
・夕方になると頭痛がする
・首や肩がガチガチ
・目の奥が重たい
・集中力が続かない
このようなお悩みはありませんか？
実は、普段何気なく使っているスマホやパソコンが原因になっていることがあります。
例えば、
・スマホの画面が明るすぎる
・夜でもナイトモードを使っていない
・暗い部屋でテレビやスマホを見ている
・長時間パソコン作業をしている
・ブルーライトを浴びる時間が長い
これらは目に大きな負担をかけるだけでなく、首や肩の筋肉の緊張や自律神経の乱れを招き、眼精疲労や頭痛につながることがあります。
スマホやパソコンを使用する際は、画面の明るさを周囲の環境に合わせて調整し、夜はナイトモードを活用するのがおすすめです。また、暗い部屋でテレビやスマホを見るのは避け、適度な明るさの中で使用するよう心がけましょう。
加島鍼灸接骨院では、目の周囲だけではなく、眼精疲労と深く関係する首・肩・背中の筋肉にもアプローチします。
さらに、東洋医学で目の疲れによく用いられる**攅竹（さんちく）**や**睛明（せいめい）**、**太陽（たいよう）**などのツボ、お身体では**合谷（ごうこく）**や**風池（ふうち）**などのツボも、お一人おひとりの状態に合わせて施術を行います。
ドライヘッドスパを組み合わせることで、頭部の緊張も和らぎ、眼精疲労だけでなく頭痛や肩こり、自律神経の乱れのケアにもつながります。
デスクワークが多い方や、スマホを見る時間が長い方には、
**【頭痛・肩こり・自律神経症状ケア】首肩背中の鍼灸＋ドライヘッドスパ**
がおすすめです。
「目が疲れるのは仕方ない」と我慢せず、日頃のセルフケアと鍼灸で目も身体もリフレッシュしませんか？
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
▼お問い合わせ
◎TEL
082-247-6650
◎公式LINE
https://lin.ee/F4iH2MD
◎instagram
kashima_hari
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¥7,000 【頭痛・肩こり・自律神経症状ケア】首肩背中の鍼灸＋ドライヘッドスパ
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