STUDIO TT ピラティス&パーソナルジム 綱島店【姿勢改善/ダイエット/美容】
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スタジオティーティー 綱島店(STUDIO TT)のブログ
- 肋骨にヒビ。。
- こんにちは！
トレーナーのりかです！
先日、子供の自転車練習で追いかけて走っていたら、
私が転んでしまい、肋骨にヒビが入ってしまうケガをしてしまいました、、、(*_*)怪我をすると、改めて健康で痛みなく生活できることの素晴らしさを感じることができますよね、
片側を怪我すると、無意識のうちに歪みが発生し、わたしの場合は脛に痛みがきました。
体は繋がっているなーとまたしても感心しながら、
できる範囲でストレッチをしたり、骨盤を動かしたりしていると、その痛みはすぐに消え、怪我も3週間ほどですっかり良くなりました！
人ですから、生きてる限り、生活や運動の中で怪我はしてしまうこともあると思います。
そこで、痛いからと動かさずにいると、患部だけではなく、全身が固まり、歪んでいく。
その負のループになっていかないように、怪我をした時こそ、どのように軌道修正していくかが重要だということに自分自身で改めて感じました＾＾
「HPB or DM or LINE@」より、ご予約をお待ちしております！
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