最新ブログ一覧
インナーマッスルとは身体の深いところに位置する筋肉で深層筋のことを指します。見た目には働いていることを確認することは難しいですが関節の安定や内臓の安定に働き動作時にもアウ…
続きを見る春から初夏にかけての体調ケア春から夏にかけて、温暖な気候が心地よい反面、気温や湿度の変化が体に負担をかけることがあります。特に、この季節は「寒暖差」や「湿気」による体調の…
続きを見る四十肩・五十肩って何？四十肩・五十肩は、医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれるもの。肩の関節を構成する筋肉や靭帯、関節包（かんせつほう）が硬くなったり、炎症を起こしたりする…
続きを見るストレスが肩こりを引き起こす3つの理由1.筋肉が緊張するストレスを感じると、交感神経が優位になり、体は「緊張モード」に入ります。その結果、首や肩まわりの筋肉が無意識にギュッ…
続きを見る巻き肩と猫背の違い巻き肩と猫背はどちらも姿勢に関する問題ですが、それぞれ異なる特徴を持っています。☆巻き肩☆・特徴:肩が前方に丸まり、内側に巻き込まれる姿勢。・原因:パソコ…
続きを見る春は昔から「木の芽期」と言い、自律神経が不安定になりやすい時期として知られています！春を最高のコンディションで迎えるために☆メンタルバランスを崩しやすい方は、悪化しやすく…
続きを見る脳を取り巻く頭蓋骨がゆがむと、特に脳に酸素と栄養を運ぶ血液の流れが悪くなります。脳を保護し、老廃物を輩出する脳脊髄液（脳や脊髄とそれらを包む髄膜との間に存在する液体）の流…
続きを見る一般的に肩こりの症状は男性よりも女性の方が多く出やすいといわれています。肩がこりやすい女性特有の原因についてお話します。人間の頭はスイカ1個分(5～6kg程度)の重さです。それ…
続きを見るストレートネック（スマホ首）とはその名の通り、首の骨がまっすぐに近づいている状態を意味します。人間の頚椎は7つの骨によって構成されていますが、本来であれば緩やかに前にカー…
続きを見るどんなダイエットをしてもウエストが細くならないと悩んでいる人は、肋骨の開きに原因があるかもしれません。肋骨が開く原因は運動不足や過度な筋トレにより筋肉が硬くなってしまうこ…
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ノビアス松山整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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