ヨサパーク リボーン(YOSA PARK Reborn)のブログ
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普通のダイエットは「食事制限」「筋トレ」を思い浮かべる方が多いと思います。でも私は「まずは頑張るのをやめましょう」とお伝えしています。なぜなら、30代以降の女性の多くは、・…
続きを見る「夏に温活って必要？」そう思いますよね？でも実は夏って、一年の中でもかなり“内臓が冷える季節”なんです。・クーラー・冷たい飲み物・アイス・シャワーだけ・薄着体の外は暑いの…
続きを見る最近、お客様からこんなお話をよく聞きます。「会社で頭痛や気だるさで体調不良の体調崩してる人がすごく多い。休んでる人もいる。」実際、ここ最近は“爆弾低気圧”や激しい寒暖差の…
続きを見る最近、なんだか体が重い。むくむ。食べてないのに太りやすい。それ、年齢だけが原因じゃないかもしれません。ここ最近の寒暖差、気圧の変化、雨。実はこの時期、自律神経がかなり乱れ…
続きを見る「便秘がつらい」「腰痛が慢性化している」「生理の不調がひどい」「ぽっこりお腹だけは取れない」実はこれ、別々の悩みに見えて、原因は共通していることがとても多いんです。その大…
続きを見る頑張ってダイエットして痩せたのに、また戻る。そしてまた焦って食事制限。でも続かない。また戻る。この“リバウンドループ”に悩んでいる方、本当に多いです。でも実はこれ、意思が…
続きを見る40代以降、多くの女性が感じるのが「痩せにくくなった」そして「痩せてもなんか老けた」実際、太るとフェイスラインはぼやけ、体もたるむ。でも逆に、無理なダイエットをすると・頬が…
続きを見る夏になると気になるのが、・二の腕・ふくらはぎ・足首服で隠せなくなる季節ですよね。実は私自身、身長が低く昔から手足がムチっとしていて幼児体型なのがコンプレックスでした。手足…
続きを見るヨサパーク駒込に通われているお客様から、よく聞くお声があります。「生理前のドカ食いが自然と減った」「ストレス食いしなくなった」という変化です。しかも無理に我慢している訳で…
続きを見る温活ブームが流行っていますが、女性はサウナの暑さが苦手という方はとても多いです。進化版よもぎ蒸し”ルルオン”が普通のよもぎ蒸しや、温活、他の痩身エステとは一線を画す理由。…
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