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宇都宮市の「もり接骨院一条店」のスタッフが教える【腰を痛めない椅子の座り方】デスクワークの方必見！【 骨盤を立てて座る 】ための3つのコツ「椅子に座るとすぐ猫背になる…」「…
続きを見る学生アスリートの方で「足首が硬い・股関節が硬い…」「姿勢が崩れているかも…」と感じている方は要チェック先日、学生スポーツ選手を対象に《 基本運動の動作分析 》を行いました。…
続きを見る腰痛改善のキーポイントは【 お尻 】「朝、寝起きで腰が固まっている…」「仕事中、立ち上がると腰が痛い…」そう感じたことありませんか？それは、腰回り・お尻周りの筋肉が緊張し硬…
続きを見る【自宅で簡単セルフマッサージ法】お尻の奥のツラい痛みを、テニスボール1個でできる簡単セルフケア日々生活している中でこのような症状に頭を悩ませたことはありませんか？「座って…
続きを見る【デスクワークの肩こりに】隙間時間でできる1分肩甲骨ストレッチ「仕事中に肩がガチガチになる…」「夕方になると首や肩がつらい…」そんなお悩みはありませんか？その原因は、デス…
続きを見る・・・「ただの肩こりだから…」と放置していませんか？実は、肩こりを放置したままにしていると悪化し「頭痛や吐き気」まで引き起こすことがあります。その大きな原因は、スマホやデ…
続きを見る・・・長く座っているとお尻の奥がピリピリ・ジンジン…それ、「梨状筋（りじょうきん）」が原因かも？「坐骨神経痛って腰のせいじゃないの？」と思われがちですが、実はお尻の筋肉の…
続きを見る・・・骨盤の歪みってよく聞くけど、何がどう歪むのか？解説していきます。以前、「片足重心になっていたりすると骨盤を歪めてしまう」というお話を紹介しました。そこで今回は何がど…
続きを見る・・・「坐骨神経痛」と「ただの腰痛」どういった違いがあるか疑問に思ったことはありませんか？自分の腰痛が、どういったものか見極めるための簡単チェック！◆ 腰を前や後に倒した…
続きを見る・・・マッサージを受けても数日で元に戻る湿布や温めても変わらない休んでも良くならない肩こりを抱えている方で、こんなお悩みをお持ちでないでしょうか？肩こりになる本当の理由を…
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