Frankincenseビオスチーム（よもぎ蒸し）・アロママッサージ・ヘッドスパ
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フランキンセンス(Frankincense)のブログ
- ５月の自律神経の乱れに香りでやさしく整える方法
春から初夏へと移り変わる5月は、
気温や環境の変化が大きく、
知らないうちに心と体に負担がかかりやすい季節です。
・ なんとなく疲れが取れない
・ 眠りが浅い
・ 気分が不安定になる
そんな不調を感じる方も多いのではないでしょうか。
これは、自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。
自律神経は、
体温調整・内臓の働き・睡眠など
体のさまざまな機能をコントロールしている大切な神経です。
5月のように環境が変わる時期は、
このバランスが崩れやすくなります。
そんな時におすすめなのが
「香り」で整えるケアです。
香りは脳に直接働きかけるため、
短時間でもリラックスしやすく、
自律神経をやさしく整えてくれます。
今回もおなじみのおすすめアロマ3つ！
【グリーンマンダリン】
フレッシュでやさしい柑橘の香りは、
緊張をゆるめて気持ちを軽くしてくれます。
「なんとなく疲れたな」という時にぴったりです。
【ラベンダー】
自律神経を整える代表的なアロマ。
リラックスと安眠をサポートし、
心と体のバランスを整えます。
【フランキンセンス】
深い呼吸を促し、内側から落ち着きをもたらします。
気持ちを整えたい時や、
ゆっくり自分と向き合いたい時におすすめです。
5月は、無理に頑張るよりも
「整えること」を意識することで
その後の体調や気分が大きく変わってきます。
少し疲れたと感じた時は、
ぜひ香りの力を取り入れてみてくださいね。
当サロンでは
お一人おひとりの体調やお悩みに合わせた
漢方アロマを使用し、
内側から整えるケアをご提案しています。
「なんとなく不調」を感じている方は
お気軽にご相談ください。
～Frankincense～
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●2026/6/26
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