トータルボディケア整体 長居駅前店のブログ
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投稿日：2026-04-06 18:27:51.0
- 肩こり・腰痛がなかなか改善しない理由と正しい対処法
- 肩こりや腰痛に悩まされている方は非常に多く、当院にも日々多くの方が来院されています。
「マッサージに行ってもすぐ戻る」
「湿布や薬でごまかしている」
「何年も慢性的に続いている」
このようなお悩みを抱えている方には、ある共通点があります。
それは、**“原因ではなく結果だけにアプローチしている”**ということです。
痛みの本当の原因は「姿勢」にある
肩こりや腰痛は、単なる筋肉の疲れではありません。
多くの場合、原因は
・猫背
・巻き肩
・骨盤の歪み
などの「姿勢の崩れ」にあります。
例えば、デスクワークやスマホの使用が増えると、頭が前に出る姿勢になります。
この状態が続くと、首や肩に大きな負担がかかり、慢性的なコリや痛みへとつながります。
つまり、いくら筋肉をほぐしても、姿勢が改善されない限り再発するのです。
なぜその場では楽になるのか？
「マッサージを受けた直後は楽になるのに、すぐ戻る」
これは、筋肉の緊張が一時的に緩むからです。
しかし、姿勢や骨格のバランスが崩れたままだと、すぐに元の状態に戻ってしまいます。
これが、いわゆる“その場しのぎ”の状態です。
根本改善に必要な3つのポイント
本当に身体を変えるためには、次の3つが重要です。
骨格の歪みを整える
筋肉のバランスを調整する
正しい姿勢を定着させる
この3つが揃って初めて、「戻らない身体」へと変わっていきます。
当院の整体が選ばれる理由
当院では、単なるマッサージではなく
・骨格矯正
・筋肉調整
・姿勢改善ストレッチ
を組み合わせた施術を行っています。
そのため、
「1回で身体の軽さを実感できた」
「長年の不調が楽になった」
「姿勢が変わったと言われた」
といったお声を多くいただいております。
最後に
肩こりや腰痛は、放置していても良くなることはほとんどありません。
むしろ、年齢とともに悪化していくケースが多いです。
もし今、
「このまま我慢し続けるのは不安」
「本気で身体を変えたい」
そう思われている方は、一度ご自身の身体と向き合うきっかけを作ってみてください。
当院が、そのサポートをさせていただきます。
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