トータルボディケア整体 長居駅前店のブログ
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投稿日：2026-05-15 14:38:52.0
- 梅雨前に増える頭痛と首こりの関係
- 5月後半から梅雨前にかけて、
「頭が重い」
「首や肩がいつもよりこる」
「なんとなく身体がだるい」
と感じる方が増えてきます。
この時期の不調は、気温差や湿度、気圧の変化によって
身体がストレスを受けやすくなることが関係しています。
特に首まわりの筋肉が硬くなると、
頭を支える負担が増え、血流も悪くなりやすくなります。
その結果、首こりや肩こりだけでなく、
頭痛や目の疲れ、身体のだるさにつながることもあります。
「頭痛があるから頭だけが原因」
と思われがちですが、実際には首・肩・背中の硬さや、
姿勢の崩れが関係しているケースも少なくありません。
特にスマホやデスクワークで前かがみの姿勢が続く方は、
首に大きな負担がかかりやすくなります。
梅雨前の不調をそのままにしておくと、
本格的な梅雨に入ったタイミングで、さらに身体が重く感じたり、
頭痛が出やすくなったりすることもあります。
早めに首肩まわりの緊張を整え、
姿勢や骨格のバランスを見直しておくことが大切です。
当院では、ただ首や肩をほぐすだけでなく、
姿勢や骨格のバランスまで確認しながら、
不調の出にくい身体づくりをサポートしています。
梅雨前になると頭痛や首こりがつらくなる方は、
我慢しすぎる前に一度ご相談ください。
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