Embodiment Lab. 8 LETTERS - アロマ・リンパ・オイル・コルギ・ヘッドスパ・ヨガ -
エンボディメントラボラトリー エイトレターズ
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- 肥後橋駅徒歩3分/淀屋橋・本町駅徒歩8分/梅田・北浜・阿波座・中之島エリア【アロマ】
エンボディメントラボラトリー エイトレターズ(Embodiment Lab. 8 LETTERS)のブログ
- 季節の変わり目、なんとなく不調を感じていませんか？
- こんにちは＾＾
朝晩は肌寒いのに、
日中は暑くなる日もあるこの頃。
気温や湿度が変わりやすい季節は、
いつもより疲れやすかったり、
なんとなく身体が重く感じたりすることも。
そんなとき、
「これくらい大丈夫」
「忙しいから、もう少し頑張ろう」
と、つい自分の不調を後回しにしていませんか？
身体の不調には、さまざまな原因があります。
季節の変化だけでなく、
睡眠や疲労の蓄積、思いがけない身体の変化など、
ひとつの理由では説明できないこともあります。
だからこそ、いつもと違う感覚があったとき、
すぐに理由を決めつけたり、
気のせいにして片づけたりせず、
「今日はいつもと少し違うな」
と、まずはその感覚を受け止めてみる。
それも、自分の身体を大切にすることの
ひとつだと思います。
食事や睡眠を見直す。
ゆっくりお風呂に入る。
好きな香りを楽しみながら、ひと息つく。
そんな小さなケアが、
自分の状態に目を向けるきっかけになることもあります。
当サロンのアロマトリートメントも、
ただ身体の疲れをほぐすだけでなく、
心地よい香りや人の手に触れられる感覚のなかで、
自分の身体に意識を向ける時間。
頑張って何かを変えようとしなくても、
ゆっくり休むことで、
今の自分に必要なことが見えてくるかもしれません。
もちろん、不調が続いたり、
気になる症状があったりするときは、
セルフケアだけで判断せず、
医療機関に相談することも大切です。
不調を感じたときこそ、
自分の身体を置き去りにしない。
無理をして乗り切ることだけが、
自分を大切にする方法ではありません。
休むことも、ケアを受けることも、
誰かの力を借りることも。
今の自分に必要な選択を、
少しずつ重ねていきたいですね＾＾
【肥後橋/淀屋橋/本町/北浜/中之島/梅田/アロマ/肩こり/腰痛/ヘッドスパ/オイルマッサージ/足つぼ/足ツボ/リンパ/マッサージ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/頭痛/眼精疲労/ヘッド/リンパマッサージ/眠りが浅い/寝つきが悪い/首こり/女性専用サロン/靱公園/めぐり改善/代謝UP/血流改善/ホルモンバランス/完全予約制/アロマセラピー/冷え/むくみ/ストレスケア/メンテナンス/睡眠不足/疲労感/アロマリンパ/季節の変わり目/自律神経ケア/疲れが取れない/身体との対話/リラクゼーション】
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