RETIO BODY DESIGN【レシオボディデザイン】問屋町店 24Hジム
レシオボディデザイントイヤチョウテン ニジュウヨジカンジム
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 岡山県岡山市北区問屋町９－１０２
- 問屋町バス停から徒歩1分/北長瀬駅から徒歩15分/ジムピラティスパーソナル体験￥0
レシオボディデザイン 問屋町店(RETIO BODY DESIGN)のブログ
- 運動が続く人の共通点とは？
- こんにちは！レシオ問屋町店です♪
運動を長く続けられる人には、ある共通点があります。それは「最初から頑張りすぎないこと」です。
「毎日ジムに行こう！」「1時間以上トレーニングしよう！」と意気込んで始めると、疲れや忙しさを理由に続かなくなってしまうこともあります。大切なのは、無理のないペースで習慣化することです。
毎日ハードなトレーニングをするよりも、週2～3回でも継続する方が身体の変化を感じやすく、運動が生活の一部になっていきます。また、「今日は30分だけ」「今日はスタジオレッスンに参加してみよう」など、その日の体調や予定に合わせて運動内容を変えることも、長く続けるためのポイントです。
当店では、初心者向けのトレーニングレクチャーや、ヨガ・ピラティス・HIITなどのスタジオプログラムをご用意しています。さらに、スタッフがお客様一人ひとりに合わせてサポートいたしますので、運動経験がない方でも安心して始められます。
まずは「続けること」を目標に、無理なく運動習慣を身につけていきましょう！スタッフ一同、皆さまのご来館をお待ちしております＾＾
【店舗情報】
24H フィットネスジム レシオボディデザイン問屋町店
住所：岡山市北区問屋町9-102
受付時間：月～金 9:00～13:00 / 17:00～22:00
土日祝 9:00～18:00
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