最新ブログ一覧
首や肩のこり、猫背、ストレートネックなどのお悩みはありませんか？実は、首の不調を改善するためには、柔軟性だけでなく「安定性」も重要です。身体には、動きやすさが求められる関…
続きを見る「首や肩が疲れやすい」「気づくと頭が前に出ている」そんなことはありませんか？身体の動きを考える際に、ジョイント・バイ・ジョイント理論という考え方があります。各関節には、安…
続きを見るピラティススタジオを選ぶとき、マシンの種類や料金も気になりますよね。でも、身体づくりでもう一つ大切なのが、自分の身体をきちんと見てもらえるかということ。同じエクササイズで…
続きを見る毎日、重いバッグを同じ肩にかけていませんか？片側に荷物を持つと、身体は重心の偏りを補うために、肩甲帯や体幹、骨盤の位置を調整します。例えば、荷物の重さに対して体幹を反対側…
続きを見る「健康のためには筋力をつけた方がいい」よく耳にしますよね。もちろん筋力は大切ですが、最近の研究では、それだけではなくバランス・敏捷性・心肺体力なども大切であることが改めて…
続きを見る「もう歳だから、運動しても変わらない…」そんなふうに思っていませんか？85歳以上の女性を対象にした研究では、24週間・週3回の運動を続けた結果、椅子から立ち上がる力や上半身の…
続きを見る「最近、以前より疲れやすい」「身体の変化を感じるようになった」更年期を迎える頃は、体調や気分、睡眠など、さまざまな変化を感じる方も少なくありません。2026年9月に発表された…
続きを見る「最近、握力が弱くなった気がする…」実は握力は、手の力だけではなく、全身の筋力や身体機能をみる一つの目安として研究されています。2026年に発表された約38万人を対象とした研究…
続きを見る「最近、夜中に目が覚める」「寝ても疲れが取れない」そんなお悩みはありませんか？最近発表された研究で、64～81歳の方が約3か月間、週3回の筋力トレーニングを行ったところ、睡眠中…
続きを見る「運動するなら、しっかり時間を取らないと意味がない」そんなイメージはありませんか？最近の研究で、わずか10分間のとても軽い運動でも、運動後の気分や脳の働きに変化がみられたこ…
続きを見る
プルクラ 新宿店(PULCHRA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新
規
| - 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 同業者の方はこちらをお選びください
| |
02
0
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/
プルクラ 新宿店(PULCHRA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
02
0
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
