リラクゼーションみちたり【肩首こり・肩甲骨ケア/深層筋アロマリンパ】
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- 山梨県中巨摩郡昭和町西条１９６１
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みちたりのブログ
- 施術後の「好転反応」と「揉み返し」の違いについて
- こんにちは！みちたりです。
マッサージやトリートメントを受けた翌日、
「なんだか体がだるいな…」「眠くなった」「ちょっと痛むかも？」
と感じた経験はありませんか？
このような症状は
「好転反応」の場合と「揉み返し」の場合があり、
それぞれ意味が異なります。◆ 好転反応とは？（体が良くなっているサイン）
滞っていた血液やリンパの流れが良くなり、
溜まっていた老廃物が一気に体をめぐることで起こります。
主な症状： 体のだるさ、眠気、ほてり、軽い筋肉痛のような鈍痛
期間： 1～3日程度
その後： 嘘のように体がすっきりと軽くなります！
◆ 揉み返しとは？（筋肉が傷ついている状態）
強すぎる圧などで、
筋肉の繊維が傷ついて炎症を起こしてしまっている状態です。
主な症状： ピンポイントで触ると痛い、動かすとズキズキする
期間： 2日以上長引くことも…◆ もし症状が出たら？
だるさ（好転反応）のとき：
軽くストレッチ、水分を多めに摂って、
夜は湯船に浸かりゆっくり休んでくださいね。
老廃物の排出が促されます。
ズキズキする痛みの（揉み返し）とき：
無理に動かさず、冷やして様子を見てください。
当サロンでは、
お客様のその日の体調や筋肉のハリに合わせて、
負担の少ない最適な圧を心がけています。
「痛気持ちいい」の力加減は人それぞれですので、
施術中でも遠慮なくお好みの強さを教えてくださいね。
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
#揉み返し #好転反応 #甲府昭和 #リラクゼーションみちたり
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