ソウシンデトックスセンモンテン シオン タカサキ
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- 群馬県高崎市連雀町７エンザビル１Ｆ
- 高崎駅から徒歩7分 徒歩30秒提携駐車場あり
シオン 高崎(S'ion)のブログ
- 摂りすぎていませんか？添加物と身体の関係
- コンビニのお弁当やお菓子、加工食品など、私たちの身の回りには食品添加物が使われているものがたくさんあります。
食品添加物は、安全性が確認されたうえで使用されていますが、「だからたくさん摂っても大丈夫」というわけではありません。毎日さまざまな食品から摂り続けることで、栄養バランスが偏り、食生活全体に影響することもあります。
例えば、加工食品が多い食生活になると、野菜や果物、たんぱく質などの摂取量が不足しやすくなり、身体に必要なビタミンやミネラルが不足することがあります。その結果、疲れやすさや、なんとなくスッキリしないと感じる方もいます。
大切なのは、「添加物を完全に避けること」ではなく、上手に付き合うことです。
・できるだけ素材に近い食品を選ぶ
・野菜や果物をしっかり摂る
・たんぱく質やミネラルを意識した食事を心がける
・水分補給をこまめに行う
こうした毎日の積み重ねが、健やかな身体づくりにつながります。
忙しい毎日だからこそ、身体をいたわる時間を作ってあげることも大切です。
フィジカルbeauty salon S'ionでは、毎日の生活習慣を見直しながら、お客様一人ひとりに合わせたデトックス習慣をご提案しています。
「最近なんとなく身体が重い」「食生活が乱れがち」という方は、この機会に生活習慣を見直してみませんか？
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