ヴィオワクシング
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ヴィオワクシング(VIO WAXING)のブログ
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投稿日：2026-06-24 09:15:00.0
- 冷えに注意！夏こそ温活してください！
- こんにちは！
愛媛県松山市にあるVIO WAXING【ヴィオワクシング】のカワイです。
年中、冷え性に悩んでいる方も多くなっています。
そして、夏こそ冷え性が悪化しやすい季節！
冷房・冷たい飲食物・薄着…じわじわと体内にダメージが積み重なっています。
夏こそ、温活をお勧めしています！
冬は厚着をして意識的に体を温めますが、夏は逆に、冷やすことに無防備になりがち。
気づかないうちに、体の芯がどんどん冷えていくのが夏の怖さです。
・夏でも手足が冷たい・むくみやすい
・冷房の効いた部屋に長くいるとお腹が痛くなる
・生理痛がひどい・生理不順がある
・夏バテが毎年ひどい・疲れが取れにくい
・冷たいものをよく食べる・飲む習慣がある
2つ以上当てはまる方は、夏の冷えが体に影響している可能性があります。
女性の体の子宮や卵巣は、骨盤の中に位置しています。
この骨盤まわりは血流が滞りやすく、冷えの影響を受けやすい部位のひとつです。
子宮まわりが冷えると、血流が悪くなり生理痛の悪化・生理不順・ホルモンバランスの乱れといった不調につながりやすくなります。
さらに、骨盤内の血流が悪くなると、下半身のむくみや代謝の低下にもつながり、痩せにくかったり、だるいさといった悩みの原因になることもあります。
美容面でも冷えは大敵です。
・冷たい飲み物→常温・温かいものに
・腹巻きやレッグウォーマーをつける
・シャワーだけ→週3回以上は湯船に浸かる
・身体を内側から温める食材：生姜・シナモンを摂る
・貧血にならないよう鉄分も
温活の効果を高めるには「続けること」が大切。
全部いっぺんに始めなくて大丈夫です。
まず、できることひとつから始めてみてください。
当サロンにも温活メニューがございます。
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ぜひお試しくださいね～
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