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整体クリニカル爽心のブログ

2025年6月のブログ一覧

16件のブログがあります

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  • 寝る前3分で朝が変わる！『脱力習慣』
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/25
    投稿者：
    野村 ゆうは
    寝る前3分で朝が変わる！『脱力習慣』
    「朝起きてもなんだか疲れが残ってる…」「夜布団に入ってもなかなか眠れない…」そんなあなたにぜひ試してほしいのが、“寝る前3分の脱力習慣”ですちょっと体をゆるめるだけで、睡… 続きを見る
  • デスクワーク姿勢の正しい作り方！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/24
    投稿者：
    野村 ゆうは
    デスクワーク姿勢の正しい作り方！
    長時間のパソコン作業やデスクワーク。気がつくと肩がガチガチ、腰が痛い…なんてこと、ありませんか？実は、正しい姿勢のちょっとしたコツを意識するだけで、体の負担はかなり軽減で… 続きを見る
  • 整体の通う頻度とは？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/23
    投稿者：
    野村 ゆうは
    整体の通う頻度とは？？
    整体を受けたことがない方や、初めて来院される方からよく聞かれるのがこの質問。「どのくらい通えば良くなりますか？」実は、これはお身体の状態によってかなり個人差があるのですが… 続きを見る
  • 腰痛のNG習慣！？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/21
    投稿者：
    野村 ゆうは
    腰痛のNG習慣！？
    腰痛でお悩みの方、とっても多いですよね。整体に通われている方でも「なかなか良くならなくて…」とおっしゃる方がいます。実は、腰痛を悪化させる「日常のクセや習慣」が原因になっ… 続きを見る
  • 冷え症の方はお腹もかたい？？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/20
    投稿者：
    野村 ゆうは
    冷え症の方はお腹もかたい？？
    手足が冷える」「いつもお腹が冷たい」…冷え症でお悩みの方、多いですよね。でも実は、【冷え症の方は“お腹も硬くなっている”】ことがとても多いんです！今日は整体目線で、その理… 続きを見る
  • 寝返りって大切！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/18
    投稿者：
    野村 ゆうは
    寝返りって大切！
    みなさんは、寝ている間に何回くらい寝返りを打っていますか？実は、寝返りは健康のためにとっても重要な役割をしているんです！今日は「寝返りの大切さ」についてお話しします♪【寝… 続きを見る
  • 季節ごとに変わる身体の不調、、整体で整えよう！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/17
    投稿者：
    野村 ゆうは
    季節ごとに変わる身体の不調、、整体で整えよう！
    もう夏になりましたね！実は、季節の変わり目は体の変化がとっても起こりやすい時期。「春になると眠い…」「梅雨になると体が重い…」「秋はぎっくり腰が増える…」などなど、思い当… 続きを見る
  • うつ伏せ・横向きで寝るのは身体のSOS！？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/16
    投稿者：
    野村 ゆうは
    うつ伏せ・横向きで寝るのは身体のSOS！？
    突然ですが、あなたは普段どんな寝姿勢で眠っていますか？●気づいたらうつ伏せで寝てる…●横向きじゃないと落ち着かない●仰向けで寝るとなんだかしんどい…そんな方、実はとっても… 続きを見る
  • 蒸し暑い季節、熱中症にご用心！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/15
    投稿者：
    十亀 裕樹
    蒸し暑い季節、熱中症にご用心！
    こんにちは、十亀です(^^)最近、急に蒸し暑くなってきましたね。朝起きた瞬間から「今日は暑そう…」と思う日が増えてきました。こんな時に気をつけたいのが、熱中症です。熱中症って… 続きを見る
  • 寝ても疲れが取れない理由、、
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/13
    投稿者：
    野村 ゆうは
    寝ても疲れが取れない理由、、
    「しっかり寝たはずなのに朝からぐったり…」「寝ても寝ても疲れが取れない…」そんな“慢性的な疲れ”を感じている方、増えています。実はそれ、【体の“ゆがみ”や“こわばり”】が… 続きを見る
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