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こんにちは、十亀です(^^)今回は、自律神経が関係することのある症状の第2回目として、「季節の変わり目の頭痛」についてお話しします。9月も後半になり、朝晩は少しずつ涼しくなって…
続きを見るおはようございます！整体クリニカル爽心の野村です！朝晩と少しずつ過ごしやすくなってきましたね(*^^*)今日は、お家でできる簡単トレーニングをしませんか？下半身を鍛えると身体全…
続きを見るこんにちは、十亀です(^^)今回から、自律神経が関係することのある症状について、いくつかご紹介していきます。第1回目は「季節の変わり目のだるさ」についてです。9月も半ばを過ぎ、…
続きを見るこんにちは！整体クリニカル爽心の野村です！外に出なくても大丈夫！家でできるストレッチで身体をほぐしましょう(*^^*)運動は続かなくいても家の中でできるストレッチで筋膜の癒着を…
続きを見るこんにちは！整体クリニカル爽心の野村です！実は、運動不足、放っておくと危険です！昼間は、暑くて外に出たくない・行こうと思っても疲れたし、めんどくさくて結局行かない…その気…
続きを見るおはようございます、十亀です(^^)「なんとなく頭が重い」「ズキズキ痛む」など、頭痛でお悩みの方も多いのではないでしょうか？頭痛にはいくつか種類があり、代表的なものが「緊張型…
続きを見るおはようございます、十亀です(^^)最近、1日を通して雨が降ったり止んだりを繰り返す日が続いてますね。そんな天気の日に、「なんとなく身体がだるい」「頭が重い」「肩や首がいつも…
続きを見るおはようございます、十亀です(^^)「ミネラル」と聞くと、健康や美容のイメージが強いかもしれませんが、実は筋肉が元気に働くためにも大切な栄養素です！特に筋肉と関係が深いのが、…
続きを見るこんにちは！整体クリニカル爽心の野村です！今日は立ち仕事による腰・お尻・背中への影響とケアについてお話しします！立ち仕事をしている方、仕事終わりに腰がズキズキしたり背中が…
続きを見るこんにちは！整体クリニカル爽心 中村です！【背中がガチガチで、肩甲骨のあたりがずっと重だるい】【手を後ろに回したり、肩を回すとゴリゴリ音が鳴る】 などこんなお悩みあり…
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