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「腹筋しているのに、お腹がへこまない」「昔はあったくびれが、どこかへ…」天王寺・阿倍野で、そんなお腹まわりのお悩みを抱えていませんか？■ ぽっこりお腹の本当の原因お腹が前…
続きを見る春になり、薄手のパンツやスカートを身に着ける機会が増えてくると、鏡の前で思わず自分の脚のラインが気になる方も多いのではないでしょうか。特にO脚・X脚は「生まれつきの骨格だか…
続きを見る春は環境の変化に伴い、知らず知らずのうちに身体に緊張が生まれやすい季節です。新しい人間関係、新しい仕事、新しい場所―こうした変化の中で、多くの人が「猫背」に陥ってしまいま…
続きを見る春は気温の変化や新生活のストレスで、身体に負担がかかりやすい季節です。「最近なんとなく腰が重い」「座っていると腰が痛くなる」という方、その原因が「反り腰」にある可能性があ…
続きを見る春の訪れとともに、薄着が増えるこの季節。ふと鏡に映る自分の後ろ姿を見て、「お尻の位置がいつの間にか下がってしまった」と気づく方が増えています。ところが、この変化の本当の原…
続きを見る新年度が始まり、新しい環境・新しい仕事・新しい人間関係――。春は変化が多い季節ですが、この時期に急増する身体の変化があります。それが「巻肩の悪化」です。巻肩とは、肩が前方…
続きを見る薄着の季節になると、自分の姿勢が目に入りやすくなります。横から撮られた写真で、肩が前に出ていることに気づいた方もいるかもしれません。巻肩とは、肩甲骨が外側に開き、上腕骨が…
続きを見る実は反り腰の状態が続くと、腰痛だけでなく、前ももの張り、下腹ぽっこり、疲れやすさまで引き起こすことがあります。特に春先は寒暖差や生活リズムの変化で筋肉の緊張が強くなり、反…
続きを見るぽっこりお腹の原因は「脂肪」ではない可能性があります。特に春先は代謝が上がりやすく、体重は大きく変わらないのにお腹だけが出たままの状態が続く場合、それは脂肪ではなく“姿勢…
続きを見る暖かくなり、薄着の季節になると「姿勢」が急に気になり始めます。特に30～50代の女性に多いのが、腰が反ってしまう反り腰姿勢です。実はこの反り腰、単なる姿勢の問題ではありません…
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